Matice u dijabetes

Što je orah? To je skladište vitamina, razborito sačuvana u ljusci prirodi. I doista, bilo koja druga biljka koja raste na našem planetu, nema takvu zaštitu od kvarenja svoje voće i takav termin skladištenje u odgovarajućem obliku. Pohranjeno za buduće korištenje gretskogooreha voća, badema, pistacija ili lješnjaka - za mnoge mjeseci su izvor mnogih vitamina i minerala u našoj prehrani. Ali - ne biti štetan orasi pridiabete? Potrebno je uzeti u obzir ovaj problem.

orah koštica - su vrijedni i kvalitetni biljne masti, proteini, minerali i vitamini. Metionina i lizina - nezamjenjiv aminokiselina u ljudskom tijelu - takzheprisutstvuyut u tijelu na prilično visokom postotku.

Ako govorimo o ukusu - matice su vrlo poseban, ukusna i hranjiv hrana, ona je u stanju bytotnesennymi na prehranu, i mogu samo žaliti neuspjeh, i rijetkost dobivanje ove delicije na našem stolu u blagovaonici. Niske ustati sadržaj ugljikohidrata čini moguće koristitioraha dijabetes, visok sadržaj bjelančevina privlači ovom proizvodu vegetarijanac nije manja od mahunarki ili gljiva.

Govoreći o tome što je teret hranjiva su orasi za dijabetes, ne treba zaboraviti na njihovu veliku raznolikost:

Na primjer, orasi Ona sadrži samo 12% ugljikohidrata, ali vitamina „C” sadrži sedam puta više u odnosu na džem od jabuka.

lješnjak - uz srodnik zajedničke lijeske - sadržaj proteina viša od oraha, u 20%, a prisutnost elemenata u tragovima, kao što su kalij, kobalt i zhelezoochen koristan za pacijente i za potpuno zdrave osobe. Bademovo ulje je bogata, sadrži željezo, fosfor, magnezij i kalij.

pinjola - ovo je analogni Siberian orah, iako vrlo slični u izgledu, ali malo drugačija od prošlosti u svoj sastav i imaju svoje karakteristike. Vnih sadržaj nezasićenih masnih kiselina, posebno - linolna, malo više da daje pozitivan učinak, ako se primjenjuje matice za dijabetes, Hipertenzivna bolest srca u liječenju ateroskleroze.

Pistacije i kikiriki - zbog svog okusa, često se koristi u konditorskoj industriji, sadrže velike količine masti, ulja i proteina, jesti etiorehi u dijabetes je također koristan, kao i bolesti kardiovaskularnog sustava. Biljno ulje, kuhano na temelju tih vrijednih vrsta, ima ugodan okus ishiroko se koristi da bi mnoge izvorne jela.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan