Kakav bobice jesti u srpnju nagomilati na vitaminima za cijelu godinu?

Srpanj - to je najkorisniji za zdravlje mjesec. To je u ovom trenutku na tržištu, možete kupiti razne bobice i osigurati opskrbu vitaminima za cijelu godinu.

svježe borovnica Ona ima dobar učinak na ljudsko oko. Mnogi lijekovi koji smanjuju oprez, ovo bobica sadrži. Infuzija sušenog voća blagotvoran učinak na tijelo, čisti štetnih mikroorganizama, poboljšava metaboličke procese, tonove i smanjuje upalu. borovnica korisni kod dijabetesa.

kupina i normalizira na kardiovaskularni sustav, bobice konzumira u pritiscima, kao sredstvo. Crni ribiz jede svježe i sušeno, sušenje se odvija u posebnoj peći ili u hladu.

Tako da tijelo dobila dnevnu opskrbu vitamina C, što je dovoljno za jesti 150 grama bijele ili crvene ribizle. Ove bobice su pravi borci protiv infekcija i prehlada. Osim toga, bijelog i crnog ribiza ton, podići raspoloženje i smanjiti umor.

ribizla Sadrži vitamine B, koji normalizaciju živčani sustav, smanjiti stres i pomoći vam da spavaju. Smetnje ove bobice nestaje umor i depresiju. Struja ima pozitivan učinak na zdravlje kose i kože, bori se protiv preranog starenja. Zbog sadržaja antioksidansa u bobica - vitaminom E i D, može spriječiti razvoj prvih bora.

Unatoč činjenici da je crni ribiz je više vitamina, bijele i crvene bobice u olova željeza i kalija, bitne za normalnu osobu za srce i krvne žile. Kalij prikazuje viška tekućine iz tijela, čime se smanjuje edem i neugledan krugove ispod očiju.

Varenje bijele ili crvene struja, moguće je dobiti izvanredne antitusivno, antipiretičke i analgetik. Uvarak od bobica se preporučuje za ljude koji pate od nedostatka željeza, bolesti krvnih žila, zglobova i srca.

ogrozd prednosti u anemija, ubrzava metabolizam i blagotvorno djeluje na crijeva. To choleretic, osvježavajuće, laksativ i diuretik preporučuje za ljude koji imaju problema s bubrezima, jetri i mjehura. U kombinaciji s medom ogrozd To uklanja štetne tvari iz tijela i soli teških metala. Ova bobica ima protuupalno i antitumorsko djelovanje.

Ogrozd konzumira tijekom poremećaja metabolizma, a loša izvedba krvnih žila. Od plod ovog bobica čine čuva i marmelade, kuhano i pirjano voćnih sokova, čak i dobiti marmeladu.

malina korisni su u svježe i u suhom obliku. Proces sušenja odvija na temperaturi od 50 stupnjeva u posebnoj peći. pekmez malina da kao sredstvo za smanjenje temperature. Ova bobica eliminira refleks gušenja, ublažava bol, povećava znojenje i uklanja štetne minerale.

divlje jagode Ona preporučuje osobama s visokim krvnim tlakom i problemima probavnog sustava. Uz česte upotrebe tog organizma bobice izlazne kamenje. jagoda dobar lijek za upale i bolesti urogenitalnog sustava.

zrele sizaya kupina To snižava tjelesnu temperaturu, znojenje jača i učvršćuje tijelo. Nezrele plodove su blagotvorno na probavni sustav.

borovnica korisno svježe i sušeno, promiče apetit. Od bobica proizvedeno ukusna kompoti, džemovi i jellies. To diuretičko sredstvo ima antiupalni učinak. Borovnice su preporučeni za dijabetičare i osobe koje pate od upale debelog crijeva i mjehura.

stariji Također je korisno na bilo koji način, proces sušenja odvija na suncu. Ovo je dobar proizvod s protuupalnim, diaphoretic i laksativ akciju. Bazga se preporučuje za bolesti zglobova, srca i živčanog sustava.