Dialeto: najkorisniji sezona za ljude

Ljeto može nazvati, možda, najkorisniji sezona za ljude i, iznad svega, oni koji žive s dijabetesom. Uostalom, mi smo, kako kažu, iz vrta, podružnice ili grm svježeg povrća, voća i bobica, koje sadrže velike količine vitamina, minerala, fitokemikalija i vlakana i pomoći nam da održimo dobar oblik, štite imunološki sustav ostanu zdravi. Prema, na primjer, njemački stručnjaci preporučuje 5 puta dnevno jesti malo zelene, žute ili crvene povrća i voća. U svakom slučaju, ljetna hrana zahtijeva pomak fokus na darovima prirode, od vrijednih svojstava neke od njih i da će biti objašnjeno u nastavku.
DESET uzde VRIJEDNOST Chereshnev

U davna vremena zvalo „ptica trešnja”, iscjelitelji Istoka cijenjena po svojim nevjerojatnim asimilaciju po tijelu. Ovo je najstariji pojavljuju u našem bobica ima mnoge vrijedne osobine.
1. Cherry bogata provitamin A, vitamina B, C i P, željeza, kalija, natrija, magnezija, kalcija, fosfora. To aktivira metabolizam, apetit i poboljšava rad mozga- ima oslon učinak na organizam.
2. Zbog biološki aktivne tvari - i kumarina oksikumarina - normalizira zgrušavanje krvi i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
3. tamno crvene sorte su mnogi karotenoidi - flavonoidi, koji jačaju krvne žile zidova. Prema tome, vjeruje se da je nekoliko ploča, takve bobice dnevno može sniziti krvni tlak u hipertenziji.
4. Pomaže kod anemije su obogaćena željeznog tijela.
5. Pokazano je da kod takvih problema što je reumatizam, artritis, giht - njemu sadržani salicilna kiselina ima analgetski učinak.
6. Trešnje su bogate vlaknima, što je „ljubav” saprofitnih bakterija, tako da pomaže kod crijevnih dysbiosis. Također učinkoviti za zatvor (poboljšava peristaltiku).
7. Pomaže trešnja kad kašlja - ona je izvrstan ekspektorans. Samo u tom slučaju, bolje kuhati bobice kompot (bez šećera) i pije se toplo.
8. trešnje više od trešnje, ugljikohidrati. U tom slučaju, većina ih fruktoza polako oborio u krvi, i zbog toga „svjetlo” na gušterači. Kroz ovaj trešnja je osobito korisno za osobe s dijabetesom.
9. Dobar za bolesti srca, kao što ispunjava nedostatak kalija, potrebne za pravilan rad.
10. Aktivira bubrege i jetru - oni početi aktivno uklanjanje toksina. Time je trešnja pozitivan učinak na kožu i pomaže kod raznih oboljenja kože (akne, ekcemi, psorijaza). To će imati koristi kožu i kada se primjenjuje izvana. Berry Maska čisti i sužava pore, odstranjuju se odumrle stanice.
Višnja sok je osobito korisno za zatvor, anemija i probavne smetnje. U tim slučajevima, preporuča se nekoliko puta popiti pola šalice dnevno. Kad ju je crijevna atonija i spastički kolitis treba piti 1 žlica tri puta dnevno. Napitak od sadnica višnje poboljšava funkciju bubrega. Snop suhih reznica natočiti čašu kipuće vode. Inzistirati dok dok kul. Cherry piti čaj nekoliko puta dnevno. Kontraindikacije imaju malo trešnje. Nažalost, iz nje će morati dati onima koji imaju narušenu crijevnu propusnost kao bobica može pogoršati bolest.

MAGIC arome jagode

U stvari, biljka, koju zovemo vrt jagoda je zapravo jagoda. Kao što smo sigurni u botaniku, prve jagode pojavio u Nizozemskoj u XVIII stoljeću. Prema drugim izvorima, to je poznato da Europljani već dugo vremena, ali prije početka XVII stoljeća, zbog male bobice smatraju neatraktivnim kulture. Sve se promijenilo kad je u 1624. u Europi iz Amerike je donio jagode sa velike, sočne bobice, odiše fini miris. To je doveden od države Virginije, a ime je dobio Virginia.
Suvremene sorte jagoda - rezultat hibridizacije čileanskih jagode i jagode Virginiji. U Rusiji jagode - jedan od najčešćih voćnih kultura, odavno prepoznat kao jedan od najvrednijih hrane. Nadalje magic okus jagode sadrži skup vitamina - vitaminima A, B i C, glukoza, fruktoza, organske kiseline (maličnu, limunsku, kininska), željezo i fosfor soli. Scarlet bobice korisni bolesnika i zdravih lyudyam- su neophodni za dijabetes, giht, bolesti želuca, bubrega i jetre.
A ipak - jagoda pomaže svima da izgubite težinu bez štete za zdravlje. Tako da je vrijeme da se napraviti ukusni i zdravi berbu jagoda za sebe i svoj dom.

Borovnice, ili njezina VELIĈANSTVO antioksidans

Ova skromna izgleda plavo-crne bobice bere za buduću uporabu stoljećima. Nadaleko poznata činjenica da je za vrijeme Drugog svjetskog rata, piloti britanskih oružanih snaga na dnevnoj bazi dao borovnica zastoj prije noćne misije i oštrina vida znatno poboljšala od njih. Danas borovnice kao terapijsko sredstvo koristi u oftalmologiji s kratkovidnosti, katarakte, degeneracije leće i drugih poremećaja vida. Borovnica Ekstrakt ulazi nezamjenjiv element u sastavu sve „oko” dodataka prehrani i vitamina.
Borovnice Najviši iznos antioksidansi - tvari koje usporavaju proces starenja, uključujući mozak. Nije slučajno da su bobice su vrlo zainteresirani za japanski znanstvenici, gerontolozi, i to usprkos činjenici da je prosječni životni vijek u ovoj zemlji - jedan od najviših u svijetu.
Supstanca Anthocyanin, kojim je bogat borovnice boje, ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni i živčanog sustava. Bobice također nalaze tanini, jabučnu, jantarnu, limunska, mliječna, askorbinske kiseline, karotena, vitamina iz grupe B. Prema sadržaju mangan među svim voća i bobica, borovnice na prvom mjestu. mirtillin tvar može smanjiti razinu šećera u krvi, pa borovnice potrebno je za pacijente s dijabetesom. Mesne crne bobice se koristi za proljev, nadutost, vrenje u crijevima. Također je poznato da borovnice znatno poboljšava pamćenje.

Dakle, tamo je svaki razlog da ne samo da jedu njihovo punjenje Blueberry sezone, ali njegova priprema za budućnost - i nasushit NAMOROZIT.

Izvorni članak možete pronaći na službenim stranicama novina diaNovosti