Dijabetesa tipa 2: prevenciju bolesti

Smatra se da je bolest poput dijabetesa je gotovo nemoguće spriječiti. Međutim, neki liječnici kažu da je u potpunosti određuje. Uostalom, znanost nije na mjestu. Do danas, postoje već i dalje razvijati sve više i više novih metoda prevencije bolesti.

Za uzrok ove bolesti (dijabetesa tipa 2) Prvenstveno su:

• težine ili pretile;
• fizička neaktivnost (nedostatak fizičke aktivnosti);
• genetska predispozicija;
• Potrošnja neograničenog broja lako probavljivih ugljikohidrata i životinjskih masti.

Pacijenti koji su s dijagnozom dijabetesa tipa 2, u rangu s liječenja i prehrani je potrebno također.

Metode prevencije dijabetesa

U srcu prevenciji ove bolesti vrijedi pravilna prehrana i dijeta. Dijeta ljudi koji su pretili moraju uključivati ​​jela od povrća i voća. Najpogodniji za ovu kategoriju ljudi smatra da jela od kupusa, mrkve, tikvica, paprika, rotkvice, krastavci, i zeleni grah, patlidžan, repa, rajčica, bobičasto voće, jabuka i agruma. Međutim, grožđe, grožđice, banane i krumpir moraju u potpunosti eliminirati iz prehrane, jer sadrže veliku količinu šećera. U izradi dijeta ne zaboravite uključiti u prehranu nemasno meso, plodovi mora i ribe koje se preporuča da se koristi u kuhana i pirjana ili pečena obliku. Kao napitak smije piti razne voćne napitke, biljni čajevi, kava i čaj, a slab.