Crni čaj s mlijekom i začinima

Dobar dan!

Započnite jutro uz šalicu čaja s mlijekom. Znanstvenici su otkrili mnogo korisnih svojstava tog napitka. Molokochay štite srce od napada, ojačati starije osobe kost i samo podizati vaš duhova na max!

Da pojačaju učinak stopi od dnevnog čaj s mlijekom treba biti najmanje 3 šalice. Crni čaj sadrži hrpu prirodnih antioksidansa. Mala količina mlijeka dodati u vruće piće, samo pojačava svoje djelovanje.

Žene iznad 40 godina, poželjno je popiti dnevno 4 šalice čaja. To će ojačati koštanog tkiva i smanjiti vjerojatnost osteoporoze.

Moj recept za čaj je mirisne i flavorful. To malo đumbira i muškatnog oraščića, kao što su cimet, gori dodatnih masnoća i šećera snižavanje.

Dakle, idem u kuhinju staviti čajnik na. Skuhati šalicu čaja s mlijekom i začinima!

Sastojci za crni čaj s mlijekom:

• Hladna voda - 2 žlice.
• Crni čaj (preporučujem „Earl Grey” bez aditiva) - 2 žličice
• Cijelo mlijeko - 1 žlice.
• Med - 2 žličice
• Osušeni đumbir - žličica
• Muškatnog oraščića - žličica
• Prizemlje cimet - žličica

Priprema crnog čaja:

Čir volumenske čiste, filtrirane vode. Dodajte žličicu listova čaja (bolje torbe). Smanjiti temperaturu i kuhati 2 minute. Zatim izvadite listiće čaja.

Pažljivo stavite preostale sastojke u popisu. Ne zaboravite promiješati. Još jednom, neka kuhati. Prije posluživanja umutiti da se malo pjene. Ulijte u šalice. Kao ponudi šećer zamjena stevije.

Pijte toplo. Dobar tek!

Počastite svoje najmilije piće. Trebali bi imati 4 obroka čaj s mlijekom.

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija -102
Protein - 4 g
Masti - 4 g
Ugljikohidrata - 12 g
Vlakna - 0,1 g
Natrij - 69 mg