Dijabetička hrana

Važan aspekt u liječenju takvih bolesti su dijabetes, je strogo pridržavanje prehrani. Najčešće je napravljen od strane lječnika pojedinačno za svakog pacijenta. No, postoje neka pravila koja su zajednička za ljude s ovom dijagnozom: potrebno je isključiti iz prehrane proizvode od šećera i obogatiti svoju prehranu s vitaminima, proteinima i mikronutrijenata. Prateći ovih pravila, a jede samo dijabetes hranu, možete poboljšati svoje zdravlje i normalizirati razinu šećera u krvi, čak i bez uzimanja lijekova i lijekova. Ali, morate biti uporni volje i želje da se postigne svoj cilj. Pa, ako ste spremni za to, onda ovaj članak će biti koristan.

Počnimo s činjenicom da dijabetičari trebali jesti najmanje pet puta dnevno. U tom slučaju, samo treba eliminirati šećer (čista), džemova, sirupa, peciva, soda, sladoled, te masne i pržene hrane. U isto vrijeme mora se dodati u izbornik koliko je god moguće više vlakana, svježe i kiseli kupus, rajčica, grašak, špinat, zelena salata, zelje. Od ljudi s ovom bolešću često pate od jetre, nešto o tome, također, treba biti pažljiv. To pomaže hranu koja ima visoki sadržaj proteina i malo ugljikohidrata: zobene, sojino, niske masnoće sir, i tako dalje.

Dijabetička hrana treba sadržavati puno različitih vitamina. Ako imate priliku da jedu povrće i voće iz svog vrta ili vrt, to je divno. No, kao i danas, ona je dostupna nije za svakoga, a sadržaj pravu količinu vitamina i minerala nije prevelika, pacijent može poduzeti dodatne dodatke prehrani u hrani (dodacima). Također su korisni i pivski kvasac. U tom slučaju, morat ćete posjetiti dućan s dijabetesom proizvoda u kojima su nadležni stručnjaci i zatražiti da pomogne. No, čak i na takvim mjestima moraju ići tek nakon savjetovanja s liječnikom, koji može propisati potrebne lijekove.

Kako se ne bi naškoditi svoje tijelo i istovremeno ne se ne ograničavaju na dobar, možete se počastiti peciva, slastice, torte, sok, čokolada s oznakom „dijabetes ili dijetetskog proizvoda.” Izrađeni su po posebnoj tehnologiji i recepturi. Glavna stvar je da oni uključuju bez šećera: Umjesto toga, koristite zaslađivače (fruktozu, sorbitol, aspartam). Također dio životinjske masti zamijenjen povrća i brašna - mekinja ili vlakna.

Ali, opet, trebali biti vrlo oprezni u izboru takvih proizvoda, bez obzira na činjenicu da su pod nazivom prehrani. Oni uvijek ne zadovoljavaju potrebnu kvalitetu: mogu sadržavati kao dio glukoze, fruktoze, puno zasićenih masti. I sve to može značajno povisiti razinu šećera u krvi. Uz pomoć tih proizvoda ponekad može biti malo „poslastica” sami na slastice, ali oni ni na koji način biti uključeni u, pogotovo ako ste se suočili komplikacije (gojaznost, hipertenzija, nefropatija, ateroskleroza, itd). Uvijek prije nego što obavite kupnju, pažljivo pročitati i proučiti sastav, napisan na pakiranju. Skreće pozornost ne samo na količinu šećera, ali i na energetske vrijednosti, količine ugljikohidrata i masti. Poslušajte liječničke preporuke, provjerite s njim da li je moguće za Vašu situaciju da jede ovo ili ono proizvod. Zapamtite, to je kako će nastaviti svoj bolest ovisi o prehrani.