Kruh jedinice - he - u dijabetes mellitusa (tablica za dijabetičare)
U Rusiji je, prema posljednjim službenim podacima, ima više od 3 milijuna pacijenata koji imaju dijagnozu dijabetesa. U stvari, ti ljudi puno više, jer nisu svi pravovremeno otkrivanje bolesti. Ali vrlo malo onih koji imaju najmanje početni koncept koji je kruh jedinice (Bu). A budući da je temelj inzulina, koji određuje ne samo na zdravlje, blagostanje, ali i raspoloženje, da znam da je to potrebno. Ispada da će biti poteškoća u pripremi izbornika ili određenu dijetu, kad u ruku imate tablicu izračuna kruha jedinica u proizvodima za dijabetičare.
Ime ove mjere nije imao slučajno. Mnogi ugljikohidrati sadržani u uobičajenom komad kruha koji je odrezan na večeru. Točnije proračuni su kako slijedi: 1 kriška kruha = 25 g - 30 g = 12 g ugljikohidrata = 1HE.
Umjesto plaši dijabetičarima da ne mogu jesti slastice, ili razina šećera značajno rasti i poremetilo metabolizam, bolje je da ih uče organizirati sigurnu hranu. To je dovoljno da bi mogli točno izračunati broj HE u korištenih proizvoda za šećernu bolest.
XE u dijabetes - je vrijednost koja određuje količinu ugljikohidrata konzumira. Uobičajeno 1 ON = 12 g ugljikohidrata. Te 12 g ugljikohidrata ulaska u tijelo, glikemija porasla na 2,77 mmol / l. Sa ovim izazovom onda moramo nositi 2 jedinice inzulina. Budući da je dnevna stopa inzulina povećati nepoželjan, potrebno je ograničiti samo na proizvode, a neke su čak i isključeni iz prehrane.
Znajući broj važećih kruha jedinica za ljudske dijabetesa dnevno - svaki sveta dužnost dijabetičar. Jedinstveno, ova jedinica je međunarodna, tako da je broj XE jednostavno dovoljno izračunati, donošenja kupnju. Svaki paket sadrži podatke o količini ugljikohidrata na 100 g proizvoda. Dijeljenjem ovog broja sa 12, te dobiti niz XE.
Tablica kruh jedinice za dijabetičare i njegovo korištenje
Za izračun stopa ne mora nužno stalno u svom umu za obavljanje bilo kakve komplicirane izračune. To je puno lakše koristiti tablicu koju želite imati u kuhinji, a zatim pamtiti. To ne samo da će spriječiti gutanje prekomjerne količine šećera, ali i biti u mogućnosti zamijeniti opasne proizvode u bezopasnim ili manje XE.
Dnevne potrebe organizma - 18 - 25 BU. Širiti ga na broj 4-5-6 obroka. Vrijeme obračunava na više od 7 komada kruha za dijabetičare, s više od polovice ukupnog iznosa treba koristiti za ručak, večeru.
WN / n | Naziv proizvoda | broj XE |
pekara | ||
1 | kruh kriška | 1 |
2 | 2 krekeri (oko 15g) | 2 |
pekara | ||
3 | 2 žlice kuhana žitarica | 1 |
4 | 3 žlice kuhane tjestenine | 1 |
Povrće, voće, bobičasto voće | ||
5 | 7 žlice grah | 1 |
6 | 1 krumpir (kuhana), 35 g prženih krumpira ili krumpirov pire 2st.l | 1 |
7 | 1 repa | 1 |
8 | 3 mrkve | 1 |
9 | 1 tanjur jagode, trešnje ili višnje | 1 |
10 | 1 šalica (150 g), malina, borovnica bobice ili drugi mali ili šljiva | 1 |
11 | ½- banane ili grejp | 1 |
12 | 1pc: naranča, jabuka, breskva, dragun, šipak | 1 |
13 | 3 mandarine | 1 |
14 | 1 ananas krug (140 g) | 1 |
15 | 1 rez dinja (oko 100 g) i 270 g lubenice | 1 |
16 | 80 g smokava | 1 |
Pića, sokova | ||
17 | 1/2 cup naranče, sok od mrkve | 1 |
18 | 1/3 šalice grožđa, sok od jabuke | 1 |
19 | 1 šalica (250 g), kvas, vino, pivo | 1 |
20 | 1 šalica (200 g) mlijeka, kefir | 1 |
21 | mineralna voda | ne |
slatkiš | ||
22 | 65 g kreme | 1 |
23 | 1 žlica šećera | 1 |
24 | 1 žlica meda | 1 |
- Kruh za dijabetes
- Dijeta za visoki šećer u krvi
- Malo novo o kruha za dijabetičare
- Pravilna prehrana i jedinica žitarica za pacijente s dijabetesom
- Doručak u dijabetes
- Šećerna bolest: stol kruh jedinice
- Što je kruh jedinstva u dijabetes?
- Kakav kruh može biti dijabetes, a što nije?
- Glikemijski indeks pekarskih proizvoda (kruh, tjestenina, kruh, Funchoza)
- Kako odabrati prave proizvode za bolesnika s dijabetesom?
- Koje vrste kruha na dijabetes je više preferira? Postoji li recept za dijabetičke kruha?
- Što je dijabetes izbornika odabrati dijetu?
- Moskovljani će biti korisno za hranjenje kruh
- Pogrešna oznaka natpisi dijetetska i dijabetes hrane.
- Xe Tablica - kruh jedinice
- Dijabetes kruh
- Što je jedan „kruh jedinica” (he)
- Snaga Matematika: Sustav Kruh jedinica (PJ)
- Ugljikohidrat metoda brojanje, ili „kruh sustav jedinice”
- Tablica glikemijski indeks (GI)
- Tablica kruh jedinice