Kivi u dijabetes

Korisno je da li jesti Kivi u dijabetes - sporan, jer voće sadrži u svom sastavu prirodnih šećera. No, činjenica da je kivi je najbolje mnogih drugih plodova - jedan kivi izsvoystv: regulaciju razine šećera u krvi, poboljšanje i pročišćavanja krvi. Šećeri u kivija malo, ali je sadržaj vlakana bolshoe- enzima prisutnih u sastavu voća - dobar asistent vszhiganii masti, tako da ljudi s viškom tjelesne težine, kivi je bitno za mršavljenje.

Kivi i bogat izvor vitamina C, enzima, tanina, mineralnih soli.
Kivi zasićena djecu folne kiseline potrebno, trudnice, starije osobe, uzimanjem druge hrane, gorazdoslozhnee folna kiselina apsorbira nego kad konzumiranje kivi.

I sve to na niske kalorijske voća - 40-60 kcal na 100 grama proizvoda. Razina sadržaja antioksidansa (polifenoli) Premašuje kivi agrumi, jabuke, pa čak i zeleno povrće.

Znanstvenici su pokazali da je kivi sprečava razvoj bolesti uzrokovanih fenomen oksidativnog stresa. Oksidativni stres - oštećenje stanica je rezultat procesa oksidacije i važan je sastojak mnogih bolesti, uključujući dijabetes, ali i - bolest Alzheimerova bolest, hipertenzije, ateroskleroze, oboljenja Parkinsonova pa čak i rak.

Dakle, korištenje kivi u dijabetes:

1. Prisutnost u plodove folna kiselina potrebnih za dijabetičare.

2. Kivi u dijabetes će zamijeniti zabranjene slastice - u optimalnom sadržaj šećera voća ne narušava metabolizam ugljikohidrata, a ne uzrokuju iznenadnu ispuštanje u insulina.A krvi visokim sadržajem vlakana ne dopušta da koriste u jesti više nego što vaše tijelo treba. Osim toga, kivi pomaže u smanjenju tjelesne masti, pomažući ljudima kojima je to potrebno, kako bi se izgubiti težinu.

3. Pacijenti dijabetes, eliminira mnoge namirnice iz svoje prehrane često manjkava vitamini i minerali. Kivi će ispuniti, koji ima u svojoj strukturi veliki soderzhaniekaliya, natrij, magnezij, željezo, mangan, bakar, cink, vitamine A, C, D, E.

Svi minerala i vitamina sadržanih u kivi, više su aktivni u svježe cijeđeni sok, a ako uđe u naše tijelo, počnu svoje aktivnuyurabotu.

Naravno, treba biti u skladu s mjerom, a ne jesti kivi voće u velikim količinama. Naučite slušati svoje tijelo - ne osjeća nikakvu nelagodu, onda nema potrebe isklyuchatkivi u dijabetes iz prehrane hrane.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan