Što prehrane treba pridržavati trudnica s gestacijskim dijabetesom, oblik?

gestacijski dijabetes zahtijeva određena pravila u prehrani, dakle, pravilnu prehranu je bitno u liječenju gestacijskog oblik bolesti.

Visok sadržaj ugljikohidrata se koncentrira u one namirnice u kojima postoji veliki stupanj škroba i šećera. A trudnice s gestacijski dijabetes oblika vlasti mora biti uravnotežen tako da je svaki obrok donio isti broj ugljikohidrata, masti i proteina, ugljikohidrati ne bi trebalo dominirati.

Dijeta za gestacijski dijabetes: svakodnevnoj prehrani

U gestacijski dijabetes, žene trebaju distribuirati dnevni meni za 6 obroka: 3 srednje porcije na doručak, ručak i večeru i 3 zalogaje između glavnih obroka. Važno! Doručak bi trebao sadržavati najmanju količinu ugljikohidrata, jer se ujutro tijela osjetljivost na inzulin je najviša.

Pravila zdrave prehrane:

• na toksikoza, osobito u jutarnjim satima, možete jesti više prehrambene kruh ili krekere da ih zamijeni. Tijekom dana, korisne male zalogaje, tabu masne i pržene hrane;
• Blagotvorni hranu bogatu prehrambenim biljnih vlakana, odnosno vlakna - pekarski proizvodi iz cijelog pšenice, riže, zobi, heljde, tjestenina od durum pšenice, povrća i voća;
• sa bilo koji način ishrane, gestacijski dijabetes pacijenata na dan morate popiti barem litru čiste vode;
• poželjno je voditi evidenciju o potrošnji vitamina i minerala svaki dan. Prema savjetu liječnika uzeti vitamina i mineralnih kompleksa, dizajniran posebno za trudnice.

Dijeta kod dijabetesa trudna niskim ugljikohidratima

Iako je učinkovit lijek za bolesti uključuje smanjenje unosa šećera ugljikohidrata, ipak, zabranjeno trudnoća niske ugljikohidrata. Ovo je povezano sa rizikom od fetalne abnormalnosti.

Ugljikohidrati ograničena dijeta potiče da tijelo počne se hraniti iz vlastitih masnih rezervi. Ketoze razvija u kojem ketonska tijela prodrijeti u krvne žile, a aceton se koncentrira u urinu. Manje ugljikohidrata koristi bolesnika s dijabetesom bolesti, to bolje, ali gestacijski dijabetes u trudnica je samo dovodi do komplikacija.

Što učiniti? Jedite više voća i sirovo povrće s niskim glikemijskim indeksom. Šećeri se polako apsorbira u krv, tako da su prikladne za prehranu s gestacijski dijabetes. Popisu takvih proizvoda su: sušenim smokve, kruške, šljive, jabuke, mandarine i apelsiny- leća, grah i kukuruz, tjestenina od tvrde pšenice. Česti prigristi voće samo će imati koristi i neće donijeti štetu. Odbacivanje maslac u korist maslinovog ulja i isključivanje pržena izbornika, pomoći u borbi protiv bolesti.

Glavni proizvodi prehrambene izbornika tijekom dijabetes trudnoće

• dnevna cijena kalcija trebao bi biti 1200 mg, tako da je dijeta za gestacijski dijabetes, obrazac mora biti izgrađen tako da svaki dan trudnica troši četiri proizvoda, što je izvor kalcija. To može biti sir mlijeko, mliječni napici, orašasti plodovi i biljke;
• Tri glavna dijela proizvoda mora biti obogaćena željeza, koje dnevna doza kod dijabetesa trudnica je 30 mg. Glavni proizvod izboru - govedine, piletine ili ribe, ekstra jaja i zelje;
• Dnevni meni, jela od voća i povrća, gdje vitamina C prevladava bi trebali biti uključeni To uključuje agrume, kivi voće, povrće klubnika- različite vrste kupusa, paprike i rajčice;
• osobito u prvom tromjesečju u tijelu treba raditi svakodnevno folnu kiselinu, kao lijek ili hranu. Bogati u ovom elementu - zeleno povrće i lisnatog salate, predstavnici obitelji mahunarki i teletine;
• kroz dan treba uključiti namirnice bogate vitaminom A. Sirovi ili pirjani mrkve sa biljnim uljem za asimilaciju vitamina, krumpir, tikvice, špinat, marelice u sezoni i dinja.

U gestacijski dijabetes tijekom trudnoće je alkohol, čak iu malim dozama. Oni povećavaju mogućnost preranog rođenja i porođajne težine utjecati na bebu. Osim toga, potrebno je da se smanji unos kofeina. Smiju piti kavu ujutro i 2 šalice čaja tijekom dana. O sladila - mogu konzumirati aspartama i saharina zabranjeno korištenje koji teži da teče kroz posteljicu i pokretnih elemenata pasti u fetalne krvi. Usput, za vrijeme dijeta, gestacijski dijabetes, nakon povlači isporuke. Ove brojke su fiksne u većini slučajeva.