B vitamini: opis i funkciju
vitamin K sudjeluje u procesu zgrušavanja krvi, pa trudnoostanavlivaemye krvarenje može pojaviti kada postoji manjak. Vitamini u ovoj grupi su važni dlyabolnyh dijabetes, promicati sintezu proteina kostiju, a obrada glukoze u glikogen koji otkladyvaetsyav jetre. Također, ovi vitamini doprinose prevenciji osteoporoze, kao i normalizacije redoks procese u tijelu.
Vitamin K se nalazi u zelenom lisnatom povrću (špinat, salata) u križonosan (kelj, kupus, cvjetača, brokula, prokulice), kopriva, pshenichnyhotrubyah, žitarice, avokado, kivi, banane, meso, mliječni proizvodi , jaja, sojino, maslinovo ulje.
- Potreba za vitaminom K - 1 mikrograma po kilogramu tjelesne težine dnevno. Dakle, s težinom čovjeka 60 kg zahtijeva 60 mikrograma vitamina dnevno.
Prijem antibiotika povećava potrebnu brzinu prihvaćanja vitamina K.
Hipervitaminoze slučajevi K ne poštuje, jer nije otrovan. Ali, koristeći droge vitamin K, morate se sjetiti da je u stanju povećati zgrušavanje krvi.
- D dijabetes vitamin
- Kupus s dijabetesom. Takav koristan i ukusan kupus list
- Meni u dijabetes: više ograničena dijeta
- B vitamini za dijabetičare - korist ili štetu?
- Diagran: bitno ...
- Proljeće Beriberi - nedostatak vitamina i minerala u tijelu
- Vitamin F: opis i funkcija
- Vitamin A: opis i funkcija
- Vitamin E: Opis i funkcija
- Vitamin C: opis i funkcija
- Vitamin slične tvari: opis i funkcija
- B vitamini D: opis i funkcija
- B vitamini: opis i funkcija
- Vitamini p: opis i funkcija
- Vitamini u dijabetes
- More krkavine ulja i dijabetes
- Može li biti predoziranje vitamina
- Opis vitamina
- Tablica vitamina u hrani
- Karfiol i dijabetes
- Vitamini i dijabetes