Pikantna salata od rajčice s octom. Smiješan iznos od ugljikohidrata!

Dobar dan!

Istina okus, u skladu s velikih majstora, leži u jednostavnim jelima. Ponekad je dovoljno da samo jedan mali shtrishok pravilno kuhane vruće paprike, rajčice i draga srca pretvorio u salatu ukusna.

Probajte, eksperiment, otkriti nove kulinarske rub.

Bez odgađanja, idemo u kuhinju, gdje čekamo oštrim noževima, lijepih jela i 15 minuta sakramentalnom zove kuhanje. Catch zabavu, dok možete!

Sastojci duhovit rajčica salata s octom:

• Svježe rajčice - 3 komada.
• Peprončini (limenke) - 3 žlice
• Luk (kratka) - glava
• Biljno ulje - 1 žlica
• Vinski ocat - 1 TSP
• Morska sol - na okus

Kuhanje Spicy salatu od rajčice s octom

1. Uzmi rajčice u različitim bojama. Uzeo sam žutu, crvenu i ružičastu bizone.
2. Izrežite ih centimetara kocke. Tipično, koža je uklonjena, ali je salata, mislim da to ne može nauditi.
3. Trzajem ručnog zgloba začinjen rajčice kocke na jasan staklene posude.
4. Nadalje, vrlo sitno izrezati zeleni čili. To je - vrhunac jela.
5. Bez nje, ne otmjen salata, rajčica i hrpa banalno, napunjen uljem i octom.
6. Nasjeckajte papriku do krajnjih granica, jedini način da se najviše ravnomjerno raspodijeljena oštrinu.
7. Zatim nasjeckajte luk. Odjeveni s uljem i octom salatu. Solim skromno.
8. Zatvorite poklopac. Potresena 2-3.
9. Brod za hlađenje na vrhu police hladnjaka.
10. To će trajati oko 15 minuta, a to je onda da salata može konzumirati.

Dobar tek! Poslužite najbolje sa nizkougelvodnymi kruh, kuhano meso, ribu ili perad.

Jedite polako, ne žurite. Svaki dan je ugljikohidrati, koji će pojesti. Pazi za šećer i ostati zdrav.

I budite sigurni da dijele sa svojim omiljenim salatu!

serviranja: 8

Energetska vrijednost (po porciji):

Kalorija - 18
- 0,4 g proteina
Masti - 0,7 g
Ugljikohidrata - 2.6 g
Vlakna - 0,4 g
Natrij - 15 mg