Sladoled od čokolade s avokada

Još dijabetes desert koji diversifies svoj Povarskaya knjigu i da će iznenaditi čak i većina iskusnih gurmana. Sladoled od čokolade s avokada - ovaj sladoled bez mlijeka, mliječne masti i šećera. Ako ste vegan, i znam da je među mojih čitatelja nema dovoljno, ovo je recept za vas.

Sjetite se da je čokolada dijabetes je korisno samo sa crnim kakao sadržajem od najmanje 70-75%. Za više detalja pročitajte članak čokolada u dijabetes.

Avokado za bilo slastica treba odabrati zrelo. Da dospel čvrste voća, namočite ga za nekoliko dana pokraj jabuka.

Još jedan sladoled sastojak - med. On je, također, je korisna u dijabetes, ako ga jedete u umjerenim količinama. Za više detalja pročitajte članak med u dijabetes.

Dakle, molimo Vas da se blendera, strpljenja i proslijedite u pripremi ...

Sastojci čokolade sladoled od avokada:

• jedan avokado
• Tri žlice kakao praha
• tri žlice meda
• jedan od naranče
• 50 grama tamne čokolade

Priprava sladoleda kakao:

1. Sa naranče ukloniti koricu i iscijediti sok u posebnu posudu.
2. Avokado očistite od kože i izrezati u male komadiće.
3. U blender stavite avokado, kakao, med, narančinu koricu i sok. Mi samljeti sve sastojke dok ne dobijemo homogenu pire.
4. Čokolada utrljati na grubo većih, i ometati sladoleda mase.
5. Gotova čokolada smjesu razgrađuju u male kalupe i stavite u zamrzivač na 10 sati. U tom slučaju, svaki sat će morati dobiti desert i lagano promiješati sa žlicom.

Jedite ovo sladoled okusa najbolje avokado, posuti sa malo narančinu koricu na vrhu i ukrasite metvicom.

Priuštite si povremeno tako dijabetes desert, a vi ćete zaboraviti osjećaj nikakva ograničenja zbog bolesti.

Broj porcija - 6

sadržaj kalorija na 100 grama:

• Ugljikohidrati - 25,4 g
• Masti - 13,4 grama
• Protein - 4,3 grama
• Kalorije - 231 kcal