Dijabetes Meso

U liječenju šećerne bolesti prehranom uzima pravo na prvo mjesto. Svaki dijabetičar zna da trebate jesti male, česte obroke - 4-5 obroka dnevno. treba pažljivo razmotriti svoje prehrane, a ako je potrebno - da se dogovore s liječnikom.

Dijabetes nameće tabu o korištenju nekoliko uobičajenog ljudskog hrane - bijeli kruh, grožđice, tjestenina, itd Drago mi je da je meso na tom popisu nije strašno .. Unatoč tome, dijabetičari trebaju ograničiti konzumaciju mesnih proizvoda i pratiti zaposleni meso.

Prosječna dnevna doza mesa za bolesnika s dijabetesom je 100 gr.

Da bi pravilno izračunati što možete jesti, što treba izgraditi razne mesa u pravom slijedu - od minimalno štetno do maksimuma (Razina stupnjevanja na osnovi sadržaja masti):

piletina

Bilo koji dio, ali bez kože (esencijalne masti se nalaze tamo). Takvo meso dijabetes brzo apsorbira, hrani za tijelo i sadrži toliko potreban u hipoglikemija taurin. Također pileća bogato niutsinom - vitamin koji potiče obnovu živčanih stanica i živčanog sustava kao cjeline;

puretina

Za nju, ista pravila vrijede i za kokoši. Neki znanstvenici vjeruju da je takvo meso za dijabetes i zdravija piletina - osim činjenice da ne sadrže mnogo masti, ima željeza i ima potencijal da spriječi rak;

govedina

Savršeno pogodna za osobe s dijabetesom. Ona sadrži dovoljnu količinu proteina, a njegov sadržaj masti je tako niska da je u stanju primiti u dane posta (na primjer, 0,5 kg kuhano meso + 0,5 kg kuhane sirovog kupusa ili može predstavljati potpuni dijeta istovar)

zec

Dijetalna mesa, koji nikada ne boli dijabetes. Zec sadržaj meso u velikom broju aminokiselina, željeza, fosfora, vitamina i blagotvorno utječu na svaki organizam;

svinjetina 

Ne samo štetna za tijelo i dijabetičar, ali i korisne zbog vitamina B1 i mnoge druge elemente u tragovima. Glavna stvar - ne prelaze dopuštenu dnevnu normu i odaberite nemasno dijelova životinje;

janjetina

Unatoč bogata korisni organizmi, ova vrsta mesa se ne preporučuje za osobe s dijabetesom. Visok sadržaj masti može nepovoljno utjecati na blagostanje i razvoj bolesti.

Kako odabrati pravi meso