Rakovi i kolesterol

Ruska kuhinja je dugi niz godina poznat po svojim školjkaša jela. uzgoj rakova uvijek plaća puno pažnje. Mnogi ljudi odluče to učiniti kod kuće ili u kući vrtovima. Prvo, rakovi - dobar lijek za ljude s visokim kolesterolom, a kao drugo, uvijek postoji nešto za jesti kod kuće, a imaju nešto da se zabavljaju svoje goste, i treće - to je dobar način zarade.

Njihovo meso je bijele boje s crvenim žilama rijedak, ukusna i vrlo hranjiv. U pravilu, meso se može naći u trbuhu ili kandže. Rijeka rakova meso sadrži esencijalni vitamin PP, koja ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav. Kolesterol-smanjuje kroz sadržaj mesa u njihovoj kroma.

Neki ljudi poduzeti posebne dodatke s kroma, a time i smanjuje volumen štetno kolesterol. Zapamtite ovu činjenicu: krom - glavni i jak kolesterol neprijatelja! Stručnjaci se osiguralo da se dovoljna količina kroma u tijelu može ispraviti formulacije inzulina i nositi sa suviškom LDL. Ako razina inzulina su normalne, a zatim više nego LDL neće biti nikakvih problema. Proizvodi kao što su rakovi, grejp, brokula, Turska šunke - koji sadrže krom. ih uključiti u svoju prehranu, tijelo stanje znatno poboljšalo.

Rak preporuča se koristiti posebno one koji se pridržavaju posebnih dijeta za težinu naselja, jer je to meso sadrži minimalnu količinu masti i bjelančevina - ima u izobilju. U 100 grama mesa račune za samo 1% masti. Učinkovit i koristan način za izgubiti težinu.

U svijetu rakova se smatra poslastica, koja ima divan i delikatan okus. Kao što je već spomenuto, rak nije samo ukusna, nego i vrlo korisno za ljudsko tijelo, on je bolestan ili zdrav. Meso je gotovo 16% proteina, vitamina B12 i vitamin E, kalcij, a kao kalorija, masti i kolesterola - minimalni broj. Dakle, za bolesnike s povišenim kolesterolom rakovima - ljekovitim medicini i zdrav - preventivno.

Važno je imati na umu da je meso rakova plijen vrlo brzo. Spremite meso je bolje u staklenim posudama, jer zbog visokog sadržaja sumpora, meso počne crniti, koji dolaze u dodir s metalnim priborom. Ako trgovina su neaktivne ili vrlo nepokretni, odustati od kupnje. Zapamtite, kvaliteta mesa - žive rakove! U slučaju da ih niste spremni sami, ali ih liječiti kod kuće ili u restoranu, onda će biti lako utvrditi u kakvom je stanju su pripremljeni, živ ili mrtav.

Dovoljno je pogledati na repu od omiljenih delicija. Ako su kuhana živ, rep je savijen pod trbuh, a ako rep ravno i glatko, oni su pripremili već mrtav.