Kako mogu jesti šljive dijabetičarka?

Šljive su dobiveni sušenjem zrelih plodova mađarske šljiva, tako da zadržava sve hranjive tvari, vitamine i elemente u tragovima, koji su dio svježe šljive. Ali na taj način pohranjena u šljive i šećer, po mogućnosti fruktoza (odlična prodire u stanice tijela za pacijente s dijabetesom). Koncentracija sušenjem povećava u nekoliko navrata i na završnom sušenog voća dosegne 9-17%.

Mogu li orezati u dijabetes?

Ne postoji izravna kontraindikacije za korištenje šljive u hrani za pacijente s dijabetesom tipa 1 i 2. Tu je moguće, ali s velikim oprezom i strogo ograničenim količinama, u skladu s individualnim plan prehrane za dijabetes. On je, kao i svaki drugi proizvod, To ima izravan utjecaj na razinu glukoze u krvi, ali je puno manja količina kalorija od bilo koje druge slastice. Zlostavljanje se ne smije ni na temelju toga što ima nizak glikemijski indeks samo 29 jedinica. Dijabetičari su posebno gledajući ovaj pokazatelj, jer nam omogućuje da razumijemo kako je korištenje određene hrane utječe na val u šećeru. prilično niska glikemijski indeks šljive osigurava da proizvod doprinosi sporog porasta glukoze u krvi.

Osim toga, šljive, ima masu korisnih svojstava, će biti korisno za osobe koje pate od dijabetesa. On sadrži veliku količinu vlakana, to jest, dijetalna vlakna, što usporava apsorpciju glukoze u krvotok iz gastrointestinalnog trakta. Te sušeno voće bogato je vitaminima i mineralima preporučenih za dijabetičare: folna kiselina, niacin, riboflavin, kalcija, fosfora, bora, mangan, magnezij i drugi. Šećer šljiva - sorbitol i fruktozu jamči sigurnost bolesne osobe, jer oni ne izazivaju nagli porast glukoze u krvi.

Također, kao izvor antioksidansa, suhe šljive pomaže spriječiti razvoj raznih vrsta kroničnih bolesti i komplikacija koje prate dijabetes. Osim toga, to je vrlo ne-nutritivna proizvod, bilo je malo kolesterola i natrija.

Pacijenti s dijabetesom ne bi trebali jesti suhe šljive u čistom obliku. Preporuča se kombinirati s drugim proizvodima, na primjer, dodati nekoliko komada na kaša, jede za doručak, dodavanje začina im grickalice ili salate. Recepti sa šljive težine za dijabetičare, sve ovisi o ukusu i osobnih preferencija. Dakle, bolesni ljudi ne bi trebali sami oduzimaju od zadovoljstva na blagdan ovog ukusnog i zdravog proizvoda.