Laneno kolesterola

Laneno - prava riznica korisnih tvari, koje prikupljaju mnoge darove prirode za zdravlje i ljepotu. Samo moramo biti svjesni njih i koristiti ih ispravno. Čak iu davna vremena, ljudi su shvatili da male sjemenke mogu izliječiti mnoge bolesti, a mnogi stari recepti su preživjeli. Znanstvene studije potvrdile su preventivne i ljekovita svojstva lana za ljude.

Najvažnije hranjive njima su omega-3 masne kiseline, lignans i dijetalna vlakna. Ove komponente određuju ljekovitu sposobnost lana.

Vrlo koristan laneno sjeme iz kolesterola. Rezultati ovih istraživanja pokazuju da je potrošnja biljnih namirnica je korisna za smanjenje i ukupni kolesterol i „loš”, kao i trigliceridi. Naravno, ne može se smatrati lijek za sve bolesti, i dalje imaju ogroman broj masnom, slatkom i slanom, vode sjedilački način života. samo u dijeta, koja je ograničena na gore navedenim hrane i aktivan stil života lanena sjemena će pomoći da brzo osloboditi tijelo od viška kolesterola.

Ova metoda čišćenja i oporavka tijela je vrlo jednostavna, jer samo nekoliko žlica lanenog dnevno može pomoći da se znatno smanjiti štetne kolesterola. I oni će ga kao i lijekovi učiniti. Sadrži fitoestrogene, tako da ovaj alat je posebno korisna za muškarce. U upotrebi, skupina pacijenata ispitanih laneno više od 3 mjeseca došlo je do smanjenja kolesterola u krvi je 10%. A to je - bez nuspojava, koje daju mnoge lijekove namijenjene za tu svrhu.

Da bi se postigao učinak potreban koristiti dnevno tijekom 3 žlice laneno sjeme (oko 150 mg), pomoću njihovog dodavanja u raznim jela. Možete kuhati i juha. Kao i cijela zrna, i infuzije od njih pomoći da se značajno smanjiti razinu šećera u krvi, tako da laneno nužno uključena u prehrani dijabetičara. Zbog vlakana i omega-3 masnih kiselina, biljka proizvoda igra važnu ulogu u kompenzaciju dijabetesa. U toku studija Sveučilišta u Torontu u bolesnika koji su jeli kruh s dodatkom lanenog sjemena, razina glukoze u jedan sat nakon obroka bio je manji za 28% od onih koji su jeli bijeli kruh.

Borba protiv visok kolesterol i šećer u krvi je preduvjet za održavanje zdravog srca i krvnih žila, te sjemenke lana - nezamjenjiv alat.