Obilan doručak i laganu večeru dovoljno pomoći u kontroli razine šećera u krvi u dijabetes

Obilan doručak i laganu večeru dovoljno pomoći u kontroli razine šećera u krvi u dijabetes

Mnogi su čuli da je većina zdrav izvora energije u dijabetesom tipa 2, a ne je li to čvrsto puni doručak i jednostavno niske kalorijske večera samo. Novinska agencija Reuters prenosi rezultate istraživanja kako bi podržao ovu tvrdnju. Osobe s dijabetesom koje su jele obilan doručak i vrlo laganu večeru, bilo je daleko manje epizode visokog šećera u krvi, od navijača temeljito večeru.

MD Daniela Jakubowicz, istraživač na Wolfson Centre, University of Tel Aviv, govori o kontroli glukoze u krvi interni sat tijela, a njegov vrh u večernjim satima, odmah nakon večere. A Tip 2 dijabetes često planirati prehranu brojač sa svojim biološkim satom, preskočite doručak i večera kalorijske proizvoda. Priroda ne podnosi grubost i nepoštovanje prema svom odnosu i zadovoljava sve vrste kršenja koordiniranim radom tijela.

Takav pristup je pun razvoj pretilosti i povećana razina šećera u krvi. A lukavi masti nastojimo dobiti više udoban, ne samo u struku, ali duboko u sebi, kao da obavija unutarnje organe, jetru i gušteraču, previše. Okružena gustom sloju masnoće tijela rade lošije. Sve dobiva u krvi, povećana kolesterol, krvni sudovi trpe veće masne kiseline.

studija sudjelovalo je 18 osoba od 30 do 72 godina s dijabetesom tipa 2. Neki od njih uzeo metformin, ostalo su za dijabetes samo promatranje prehrambene preporuke. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine, prva konzumira 700 kalorija u jutro i 200 po noći, a drugi - naprotiv.

Ručak je bio isti za obje skupine, a bio je 600 kcal. Nakon nekoliko tjedana prva grupa pokazala šećera u krvi manja od 20%, i inzulin je 20%. podaci rezultati samo potvrditi Poznata je izreka da trebate jesti doručak, ručak poželjno da dijele najbolji prijatelj i dati večeru neprijatelju. Ako nije cijela večera, onda barem većinu.