Sirova hrana ishrana za pacijente s dijabetesom

Nedavno dobio veliku popularnost dijeta, temelji se na sirovu hranu. Prednosti ove dijete je da sirovo povrće i voće stimuliraju crijevnu funkciju, doprinijeti boljem apsorpciju vitamina i minerala. Nadalje, biljni proizvodi su niske kalorijske, ali bogata vlaknima potrebno za organizam. Sirove hrane smanjuje korištenje soli, masti i karcinogeni koji nastaje tijekom toplinske obrade proizvodi. Nizak sadržaj šećera u tim proizvodima postaje glavni uzrok najkorisnijih priznanje sirovom hranom dijeta za dijabetičare.

Pogotovo sirova hrana ishrana

Mnogi su, slijedeći načela uravnotežene prehrane, sirova hrana ishrana je pretvoren u stil života. U međuvremenu, većina nutricionisti preporučuju ovaj oblik energije kao normalan iscjedak dijeta, koja ne bi trebala prelaziti 2-3 dana. To je zbog nekih argumenata, izazivajući pogoršanje mnogih oboljenja. Na primjer, sirovi proizvodi su kontraindicirana ulkus, gastritis i kolitis. Prehrane sirovom hranom i tijelo ne dobiva potrebne aminokiseline i vitamine. Konkretno, vitamina B12, koji se nalazi isključivo u životinjskim proizvodima. To se odnosi samo na prehrane sirovom hranom, vegetarijance. Njihova prehrana neadekvatna proteina, koji su glavni izvori povrća žitarice i grah, ali bez toplinske obrade, njihova upotreba je nemoguće.

Prednosti sirovom hranom dijeta

Svrsishodnosti sirovom hranom dijeta u takvim komplikacija dijabetesa, pretilosti, bolest srca, povezana s poremećajima metabolizma lipida, hipertenzija. Glavni cilj u liječenju dijabetesa je naknada metabolizma ugljikohidrata. Ugljikohidrati, budući da je glavni izvor glukoze koja ulazi u crijeva, brzo se apsorbira u krvi, pridonosi oštrog porasta razine. Sirova hrana sadrži tzv ne-probavljive ugljikohidrate, proces usisavanja je znatno sporiji nego što se odmah daje osjećaj sitosti i na taj način ne povećava razinu šećera u krvi.

Takva prehrana pridonosi ne samo za normalizaciju razine šećera u krvi, ali i smanjenje težine, što je potrebno za većinu dijabetičare. Niska energetska vrijednost sirovih proizvoda i povećanje potrošnje energije potrebne za njihovu probavu, prehrana disciplina. Ona ima pozitivne učinke na tijelo i nedostatak prehrambene životinjske masti i kolesterola.

Međutim, kao što je u skladu s bilo kojim prehrane, moramo se sjetiti da je liječenje sirove hrane ne daju nedvosmislene rezultate. Osim toga, ne smijemo zaboraviti na individualnoj netolerancije na neke voće i povrće.