Dijeta i malyshevoy Korneliuk u dijabetes

Šećerna bolest uzrokuje osoba naglo ispraviti trenutni način života. Glavni zadatak - je zadržati ton tijela pomoću zasebnog hrane, kao što je preporučeno od strane dijeta Malysheva dijabetesa.

Koja je dijeta od Elena Malysheva u dijabetes?

droga tretman bolesti je smanjena gotovo na nulu rezultat ako ne njeguje svoju strogu ograničenje. Izbor hrane za pacijente s ovom bolešću je od velike važnosti za ravnotežu tijela.

Za dijabetičare glavni zadatak je da se smanji opterećenje na gušteraču - tijelo proizvodi inzulin. Krv razina šećera može stabilizirati kroz prehranu.

Načelima prehrane, prema preporuci Elena Malysheva:

• To je od samog početka tečaja u potpunosti eliminirati iz prehrane slatke vode i pića, šećer u svom čistom obliku, to je apsolutno sve proizvode slastičari;
• Preporuča se konzumirati u velikim količinama, ali najboljim potrebe organizma, plod (nezašederenu), povrće i bilje;
• Ostale namirnice može konzumirati u određenoj količini, s obzirom na ugljikohidrate zasićenosti pomoću takva stvar kao kruh jedinicama (BU). ON = 12 1 c. ugljikohidrata i bilance tvari.

Za izračun dijeta Malysheva prehrani kod dijabetesa, koristi posebno dizajniran stol. Oni prikazuju razinu glikemijskog indeksa namirnica. Postoje 2 skupine:

• Sporo ugljikohidrati. Povećati razinu inzulina u krvi postupno (ovo se razlikuje od zrna žitarica).
• Brzi ugljikohidrati. Potrošnja takve hrane pridonosi brzom povećanju razine inzulina u krvi (slatka).

Elena Malysheva preporučuje potpuno napustiti korištenje visoko-kaloričnu hranu. Termički obrađeno povrće izgubiti neke od svojih hranjivih tvari, pa se preporučuje da ih koriste samo u svježem obliku. Da bi pravilno primijeniti malyshevoy dijeta za dijabetičare, potrebno je izračunati odgovarajuću dijetu uz pomoć kalkulatora i tablica kalorija sadržaja proizvoda.

Dnevni prehrana za dijabetičare treba sastojati od:

• Rani doručak u 8:00. Hrana: zob pari u kipućoj vodi (pročišćen iz kolesterola žila), kefir stakla, niske masnoće sir.
• Ručak, 12.00. Potrebno je pripremiti proteinske hrane (riba i piletina kuhana i bez soljenja).
• Blagovaonica je potrebno 19 sati (najkasnije). Glavno jelo - priprema povrća salatu i jogurt koristi.

Elena Malysheva Dijeta za dijabetičare uključuju korištenje tijekom dana dodatne hrane. Samo imajte na umu da je to najbolje odgovaralo nekoliko sendviča i svježe voće. Voda treba poduzeti kako bi se koristiti samo negazirana. Prije obroka popiti čašu vode, tako da je želučana šupljina djelomično ispunjena, zadovoljiti glad. Odnosno, da se zasititi tijelo treba manje hrane.

Igor Korneliuk dijeta za dijabetes

Uzrok ograničenja hrana postane glazbenik bolest koja je dosegla tešku fazu. Korneliuk prehrana u šećernoj bolesti bila je teška ograničenja u korištenju ugljikohidrata i zasićenih dijeta proteina (načelima prehrane francuskog nutricionista Pierre Ducon).

Dijeta je podijeljena u tri uvjetnih faze:

• Napad. U hranu konzumirati proteinske hrane u velikim količinama. O 15g.belka / 100g. Proizvod je sadržana u sir, riba, grah, orasi, meso, piletina. Smatrao je za 3-10 dana (ovisno o željenom mršavljenja).
• Cruise. Jedan na promjenu proteina i povrća na dan niskom razinom ugljika. To razdoblje može trajati i do nekoliko mjeseci.
• Završetak. Izglađivanje, postupno izlazi iz prehrane i prelaskom na uravnotežene prehrane za dijabetes. Hrana bi trebala biti korištena uglavnom proteina hrane uz očekivanje obroka. Ovaj put može potrajati i do tjedan dana.
• Stabilizacija. Važno je jesti svaki dan kako bi kašu. Normalno dijeta - bez masti hrane, s iznimkom slatko, koriste istu vrstu proizvoda.

Za dijetu, Igor Kornelyuk pao oko 22 kg. težina i uspio postići razinu šećera u ravnotežu krvi.

Kao što znate, Pierre Ducon prehrana treba primijeniti pojedinačno za svaki slučaj i na preporuke liječnika, kao što su oni karakteriziraju njihove kontraindikacije. Odabir neprimjeren način, to ne može pomoći, a ozlijeđen dijabetes zdravlje.