Zob protiv kolesterola

Zob je odavno cijenjena kao proizvod koji može dati snagu i izdržljivost, brzo vratiti u tijelo nakon bolesti, poboljšava probavu, za očuvanje ljepote kože i kose.

U naše vrijeme, malo samostojeća u pozadini zobena kaša nutricionisti zagovaraju nasilno kao do izražaja problem pretilosti, visokog kolesterola, dijabetesa, želučanih bolesti. Sve je to zbog načina života, koji dominiraju brze hrane, toksina, nedostatak vježbanja i stresa.

Kaša zob pahuljice vrlo korisni u pretilost, dijabetes, ateroskleroza, bolesti želuca, jetre, crijeva, gušterače. Zob sadrži 17% proteina, u kojem - esencijalnih amino kiselina i masti, a u kompleksnim ugljikohidratima koji se može zasititi čovjeka trajno održavanje razine šećera u krvi u stabilnu razinu. Vitamina D, K i E, kao bakar, željezo, cink, kobalt, fosfora, mangana, kalija, magnezija, joda što kaša izrade neophodnu hranu.

No, još važnije obilježje ovog žitarica je sposobnost da se smanji holesterol u krvi i osloboditi tijelo od viška kilograma. Zob se koristi za snižavanje kolesterola, zbog beta-glukana - topiva vlakna koja vlakana u tijelu postaju viskozne konzistencije i link „loš” kolesterol.

Ta svojstva zobi kao lijek za kolesterol su dokazali u brojnim znanstvenim istraživanjima. Vlaknima također pomaže u održavanju normalne razine glukoze u krvi. Ova žitarica sadrži antioksidanse koji smanjuju negativne učinke na tijelo slobodnih radikala.

Ako uvijek su zobene pahuljice u Vašoj prehrani, moguće je učinkovito čišćenje crijeva, uključujući i izlaz iz teškog heavy metala. Ova kaša ujutro imati pozitivan utjecaj na ten, kožu i kosu, pomaže protiv živčane napetosti. Ova trava - nezamjenjiv alat u čišćenju tijela od viška „lošeg” kolesterola, toksina i uzimajući osloboditi od viška težine.

Kako najbolje iskoristiti pozitivnih svojstava zobi u prehrani? Možete jesti kašu (bolje - za doručak), dodajući da okus malo ulja, orasi, svježe voće ili suho voće. možete dodati pečenje domaćeg kruha tijesto zobeno brašno (brašno od zobi), ili preliti malo zobene svoju omiljenu salatu. Čak i više koristan u večernjim satima sipati jogurt žitarice, jogurt ili jogurt ujutro jesti, to nije kuhana kaša u kojoj su hranjive zadržati u cijelosti.