Kashi u dijabetes

Kashi u dijabetes

U prisustvu dijabetesa je osoba stalno u potrebi drugačiji dok dijetalna prehrana. Stručnjaci su razvili veliki broj različitih dijeta za zasićenje oslabljeni organizam korisnih tvari, vitamina i minerala. Značajna pozornost treba posvetiti žitarice. Oni ne mogu biti precijenjena. Najčešće, oni su osnova prehrane. Veliki izbor ukusnih i zdravih žitarica će pomoći da se preinačiti prehrane i poboljšati zdravlje.

heljda

Heljda u svakom trenutku i smatra prehrani osobito korisno. I dijabetes je to glavno jelo. povećava razinu glukoze polako i lagano, hvala trudnousvaivaemym ugljikohidrata.

Ona se sastoji od lipotropic tvari, sprečavanje regeneraciju masne jetre, kao značajnu količinu elemenata u tragovima (željezne, kalijeve, kalcijeve, magnezijeve i drugi), vitamini i rutina. Rutin pečata vaskularni zid i čini ih fleksibilnijim, poboljšava cirkulaciju i jača imunološki sustav. Još jedna prednost je jednostavnost njegovog uzgoja heljde i smanjiti korištenje gnojiva i kemikalija.

zobena kaša

Zobena kaša drži primat zajedno s preporukama većine heljde nutricionisti. Ona sadrži mnogo lipotropic tvari i vlakana, obnavlja jetru i uzima višak kolesterola iz tijela, blagotvoran učinak na želudac i cijeli probavni sustav. To se odnosi na klasične zobene pahuljice, a ne fast food pahuljice trebaju biti svjesni toga. Pripravak uključuje zobene pahuljice inulin - cvjetni analog inzulina. Međutim, u velikim količinama nije preporučljivo koristiti bez odobrenja liječnika.

palenta

U kukuruza kaša Dosta nizak glikemijski indeks. I nutricionisti ga preporučujemo dijabetičarima kao obveznih predmeta. Njegova uporaba doprinosi zasiti tijelo s vitaminima (C, E, A, PP, B), biološki aktivnih tvari i minerala, smanjenje razine glukoze u krvi.

proso kaša

Ova kaša ima značajnu hipolipidemijsko djelovanje, sprječava debljanje. U starim danima je pod nazivom „zlatna zrnca” za puno korisnih svojstava. Smetnje proso jača kardiovaskularni i živčani sustav, rješava problem opstipacije, pomaže u borbi protiv viška kolesterola.

pšenica žitarice

Pšenica kaša sadrži mnoge vlakno. On normalizira funkciju crijeva i štiti jetru od masnih degeneracija. I hvala pektini neutralizirati crijevnu truljenja procesa i štetnih tvari su izvedeni. Redovitom uporabom viška kolesterola i niže šećera žitarica može biti uklonjena.

ječam kaša

Ispada ječam iz ječma, u kojoj obrada uklanja gornji sloj i zrna pijeska. kaša sadrži lizin, kroz koji možete spriječiti prehlade, poboljšati noktiju, kože i kose, jača srce, kao i elemente u tragovima i vitaminima.

Zlostavljanje ječam kaša se ne preporuča za trudnice zbog svog sadržaja određenog proteina, gluten.

zob obrok

To je, također, zobena kaša, ali tretira na poseban način i slomiti. dobro probavlja i smatra prehrani. To pomaže da se normalizira želuca, jača srce. Hercules kuhana u vodi i bez šećera - prvi smanjiti prekomjernu težinu, ako je potrebno.

grašak puding

Graška kaše je prilično niska (35), glikemijski indeks, šećer apsorbira polako. Na korištenje graška kaša inzulina bolje da se stečena od strane tijela.

griz

griz kategorički ne preporuča piti za dijabetičare. Ona je, unatoč dovoljnom vlakana doprinosi debljanju, vrlo visokim glikemijskim indeksom i, štoviše, dovodi do nedostatka kalcija.

Dežurni liječnik mora preporučiti one ili druge porridges u pravoj količini, uzimajući u obzir pojedinačne izvedbe.