Morske soli korisni u diabetes mellitus

Kada je u pitanju upotrebe soli, iz nekog razloga, mnogi misle joda. Naravno, jod se smatra učinkovit i pristupačan način za dezinfekciju, potrebno je štitnjača. Međutim, ako osoba ima dijabetes, to je puno bolje ući u morsku sol i proizvode u kojima je sadržana u vašoj prehrani.

Loše natrijevog klorida

Nije tajna da je dijabetes šećer je štetan za zdravlje, što je izvor jednostavnih ugljikohidrata. To predstavlja veliku opasnost, ali ne manje štetan i jednostavna sol, što dodatno pojačava žeđ usporava cirkulaciju krvi, dodatni teret na bubrege i srce. Ali to ne govori, ali bez natrij klorid je prilično teško za napraviti, i to u ograničenim količinama, taj element je jednostavno potrebno za normalno funkcioniranje tijela.

Utvrđeno je da je dnevna stopa za odrasle soli je 4-6 grama, a ako ne postoji određeni zdravstveni problemi, dnevne proizvodnje od oko 25 grama natrija. Ako jedemo previše soli, to akumulirani višak, a ne svatko zna da jesti određene voće i povrće, on dobiva dodatnih jedan ili dva grama natrijevog klorida. Zato je svaka osoba se preporučuje da se ograniči potrošnja previše ukusan.

Ovdje je mali popis namirnica koje sadrže mnogo natrijeva klorida:

• masline;
• kobasica;
• mesa i povrća čuva;
• čips;
• umak od soje;
• poluproizvodi;
• šunka;
• juha kocke;
• domaći kiseli krastavci (krastavci, rajčica, itd)

Morska sol u dijabetes - što su njezine prednosti

Kao što je već spomenuto, malu količinu natrijevog klorida, tijelo treba, pa ga potpuno isključiti iz vaše prehrane je nemoguće. Mnogi stručnjaci preporučuju dijabetičarima zamijeniti obične kuhinjske soli u more, koja ima malo drugačiji kemijski sastav. To uključuje mnoge korisne za elemente i vitamina tijelo u tragovima, prirodni jod. Morska sol poboljšava funkciju imunog, živčanog i kardiovaskularnog sustava, endokrini podupire kiselina-bazne ravnoteže, pomaže organizirati rad gastrointestinalnog trakta. Također se stabilizira srce i normalizira razinu šećera u krvi, otklanja grčeve mišića i grčevi.

Da bi se bolje procijeniti prednosti morske soli u dijabetes, treba više učiti njegov sastav:

• Kalcij - održava čvrstoću kostiju;
• natrij i kalij - poboljšanje metabolizma;
• Brom - pomaže prevladavanju depresije;
• silika - poboljšava stanje kože;
• Jod - je potrebno za štitnjače;
• mangan - poboljšava imunološki sustav;
• magnezij - ima svojstva antihistaminik;
• Cink - podržava funkciju reproduktivnog sustava;
• željezo - bitan za krvlju.

Osim navedenih elemenata, morska sol ima u svom sastavu, i druge tvari, stoga je vrlo koristan proizvod. Usput, to je puno bolje prihvaćen od strane ljudskog tijela od jednostavnog natrij klorida.

Morska sol u dijabetičke prehrane hrane

Unatoč bogatom sastavu i tako velikom korist, ne pretjerivati. Pokušajte da ne prelazi rekao prethodnu stopa (4-6g) i kuhati hranu mudro. Začinjena jela morske soli imaju prekrasan i jedinstven miris. Kupi to može biti u trgovinama u velikim, srednjim i malim brušenje: prve dvije vrste su idealni za konzerviranje, juhe i mljevenjem u ruci za gotova jela, salate.