Slatkiši na fruktoza - halva, marshmallows, želea, vafli, deserti

Dolce Vita žele sve! I to ne u nekom prenesenom smislu postoji, a time i šalicu čaja, izlučujući delikatan okus, tako da se i priuštite si nešto ukusno. Uvijek je moguće koristiti čak i za dijabetičare razumnim količinama slatkiša na fruktoze, koji zasladiti život, a neće štetiti zdravlju. dugo vremena ne morate izgledati dobro. Gotovo svaki dućan je već nudi sve najukusnije u bogatim asortimanom. Pogotovo za prehranu, djeca, dijabetičara, sportaša i halva napravio marshmallows, vafli i jellies. Svatko je omiljena slastica može biti s ovim prirodnim sladilom naći u trgovini ili kuhati kod kuće s ljubavlju u izlazu.

slatkiš

Uživajte sve Goodies. Ovdje su samo velika šteta da ih na pretjeranu uporabu i dijabetičari čak i uz umjeren uporabu mogu self-ispunjenje proroštva, jesti neke slatkiše ili stvari par čokolade bijelog sljeza. Međutim, oprezni tehnika, posjedovanje najnovija znanja u području prehrane, razvio posebne recepte za delicija u kojima je štetan šećer, posebno za dijabetičare je zamijenjen sigurniju prirodne fruktoze. Ona ima prilično nizak GI i ne uzrokuju povećanje razine šećera u krvi.

fruktoza - to je samo prirodna, prirodna komponenta. Ona se apsorbira u punom stanica, bez potrebe čak i male doze inzulina. I nije zabavno za dijabetes? Za što se takve slastice na fruktozu obogatiti tijelo cinka i željeza, a ne uzrokuju alergije. Odabir za sebe korisnih jela, i imaju pogled na etiketi proizvoda. Ponekad ove namirnice sadrže puno kalorija na račun raznih aditiva. Tada za njihovo korištenje treba uzeti s oprezom, previše. Ovi slatkiši su već ogromnu popularnost. Njegov vjerodostojni mišljenje izrazio je i njima u Institutu za prehranu Ruske akademije znanosti, njih preporučuju za djecu i dijabetičare.

halva

Kriška halva sa fruktoze, koja ne šteti tijelu, uvijek se može naći na policama supermarketa ili u specijaliziranim trgovinama zdrave hrane. To nije sasvim uobičajene okuse istočne desert. Ona je napravljena bez upotrebe šećera, ali to ima slatki okus. Njegova Glikemijski indeks je niža od one tradicionalnih delicija. Često za dijabetičare halva dolazi s orasima ili sjemenkama sezama, sjemenki suncokreta ili vanilije. To je vrlo ukusna napast, ne povećava razinu šećera u tijelu. Ali ne zaboravite kalorije i pretilosti od takvih proizvoda. To ne bi trebao prejesti, jer prevelika količina dovodi do tragičnih posljedica.

zefir

Vrlo ukusan i lijep bijeli sljez ima glikemijski indeks 80, to je vrlo opasno bilo dijabetes. Ali ponekad možete uživati ​​u okusu bijelim ili ružičastim dobar kupili marshmallows na fruktozu. To stvarno nema šećera, pa tako GI proizvod je manji nego inače. Želite li dati sebi malo odmora, povremeno ući u prehrani marshmallows u čokoladi ili dijetalnih vlakana, vanilije ili maline, ali uvijek spremni fruktozom. Međutim, oni koji su zabrinuti za svoju težinu, ne jedu ni dijetetski proizvod. Zdravlje je važnije od trenutnih zadovoljstava.

vafli

Vafli desert fruktozom može savršeno uklopiti u dijabetičara izbornika, ako ih pravilno kombinirati s ostalim proizvodima uključeni u svakodnevnoj prehrani. Oni se lako apsorbira u stanice bez potrebe troškove hormona inzulina. No, imajte na umu da osim zamjene za šećer vafl listova sadrže brašno, ulje i suncokretovo ulje. Ovi sastojci imaju prilično visoki GI. Vafli - razuman izbor, iako preferiraju siguran proizvod za čaj, morat će obratiti pozornost na punjenje. To utječe na količinu kalorija koje tijelo će dobiti.

čičimak

Ukusna figurice izrađene marmelada fruktozom sada mogu čak i pokušati sa šećernom bolešću koji gledate svoje zdravlje i brine o razini inzulina. Takav proizvod ima nizak GI. On ne opterećuje unutarnje organe: gušterača, jetra ne utječe na razinu glukoze. Ljubitelji kućnih potrepština može lako kuhati sebi marmelada od umakom od jabuka. To ne uzeti puno vremena, ali povjerenje u sigurnost proizvoda i njegovu korisnost će biti u stopostotnom vlasništvu. Domaću marmeladu bez boje. Ona ima dugu rok trajanja, iako je malo vjerojatno da će biti potrebna. Takav slatkoća ne ostaje dugo u dionice i kod dijabetičara.

deserti

Ukusne slastice u prisustvu dijabetesa treba odabrati vrlo pažljivo. Ona se sastoji od sastojaka s visokim GI. Međutim, to ne znači da ih sve treba isključiti. Dajte si slatko malo radosti na kraju večeri možete kušati slastice s fruktozom. Oni ne samo da šire prehranu, ali i smanjiti kalorijski sadržaj. bolje deserti pripremiti se kao kod kuće na osnovi voća ili bobica s niskim GI. Kao takva jela mogu djelovati voćne salate, složenaca sira, svježeg soka koktel. Tablica dekoracije u svakoj prilici postati pečene jabuke i sir mousse s bobicama. Ne zaboravite uzeti u obzir, a slast plodova koje čine omiljeni poslasticu.

Svaka osoba s dijabetesom ne zna koliko je teško kontrolirati i voditi normalnu razinu šećera u krvi, a istovremeno se odrekne svoje omiljene poslastice. Rijetko korištenje slatkiša neće naškoditi, ali zasladiti život.