Koliko sok možete popiti u jednom danu, bez štete za zdravlje?

Često ljudi sebe ili svoje dijete sljedeći paket soka kupuju, ne mislim da može naškoditi tijelu. To je osobito istinito u ljeto kad žedan svih vremena. Većina obično misle da u ovom ukusnom piću sadrži mnogo vitamina, koji ne samo da ne ugrožava zdravlje, ali i donijeti značajne koristi. Ali mnogi ljudi zaborave šećera, koja se nalazi u mnogim namirnicama, uključujući i u voćni sok.

Dakle, to bi trebao biti vrlo pažljivo pratiti prehranu. Budući da su ti proizvodi su kao i mogu učiniti nikakvu štetu, u velikim količinama, može još uvijek imati negativan utjecaj na ljudsko tijelo. To vrijedi i za voće i sokovima i nektarima, koji ljudi koriste da jede u velikim količinama. Nakon istraživanju britanskih znanstvenika, dokazano je da se ne može zloupotrijebiti takav, čini se na prvi pogled bezazlenih proizvoda.

To je osobito vrijedi za ljude koji su pretili i imaju predispoziciju za dijabetes. U tom slučaju, trebali pažljivo slijediti šećeru, i koristiti što je manje moguće proizvodima sa šećerom, uključujući i voćnih sokova. Jedna čaša dnevno ovog ukusnog napitka - najbolji izbor za većinu ljudi, djecu i odrasle.