Luk i kolesterol

Ovo povrće bogato je vitaminima i mineralima. Njegova uporaba u hrani poboljšava imunitet i ima antibakterijski učinak na tijelo. Međutim, ne znaju svi da luk kad kolesterola inhibira njegovu sintezu u ljudskom tijelu, čime se smanjuje njegovu razinu, što pak uzrokuje krvni pritisak na normalu i smanjuje rizik od moždanog udara i srčanog udara.

Važno je jesti crveni luk. Znanstvenici su otkrili da je učinkovitija u borbi s holesterol, štoviše, on ima blagi okus i ugodan miris. Također korisni luk perje, koje se mogu dodati u salate i prvih tečajeva. Ali od pečenja treba biti napušten. Korist od toga nije tijelo, ali njegov kalorijski sadržaj je prilično visoka.

Kako bi smanjili razinu kolesterola u tijelu je dovoljno dan jesti jedan srednji luk. Također je moguće napraviti infuzije meda i sitno sjeckani luk, kombinirajući ih u jednakim omjerima i održavanje na sobnoj temperaturi oko jedan sat. Dobiveni sirup je ugodan okus i snižava kolesterol za najmanje 20%. Treba uzeti žlicu tri puta dnevno nakon obroka, uvijek u skladu s niske kalorijske dijeta. Liječenje je učinkovit samo ako je isključenje masne hrane.