Bolja apsorpcija inzulina
Bolja apsorpcija inzulina
otpornost (Non-percepcija) stanica na inzulin donosi veliku štetu za zdravlje. Povećana razina inzulina oštetiti krvne žile i dovodi do bolesti srca. To povećava vjerojatnost sustavne upale u kojoj su dodijeljeni citokini. Upala i visoke razine inzulina u složenom - blizu satelita debljine (osobito visceralni), visoki tlak, osteoporoza, rak prostate, dojke i debelog crijeva.
Tjelovježba poboljšava djelovanje inzulina
Sheri Colberg, MD, ne bez razloga vjerovati da se u sportskim osoba treba niže inzulin. Osim toga, smanjuje vjerojatnost sustavne upale. Za većinu ljudi, živi do 100 godina bez dijabetesa u jutro je bilo samo niska razina inzulina.
Ako redovne snage i aerobnog vježbanja povećava mišićne mase i učinkovitiji inzulina apsorpcija tkiva tijela.
Čovjek srednjih godina i sjedeći stil života u prisutnosti inzulinske rezistencije dovoljno učiniti Pola sata dnevno 4-7 puta tjedno umjerene šetnje u roku pola godine preokrenuti razvoj pre-dijabetes. Bez obzira na dob, bilo tjelesna aktivnost tijekom jednog tjedna pomoći će poboljšati djelovanje inzulina, čak i bez gubitka viška težine.
postoje neki pravila, smanjuje osjetljivost apsolutno sve stanice tijela na inzulin. Oni su u stanju da spriječi pre-dijabetes kod zdravih ljudi, stabilizirati razinu šećera u krvi kod dijabetičara. Osobito oni učinkovito se manifestiraju u kompleksu, s kombinacijom nekoliko čimbenika istovremeno.
Čimbenici koji poboljšavaju djelovanje inzulina je potrebno
- Redovita aerobna tjelovježba razredi ili (i) moć;
- povećanje mišićne mase;
- gubitak prekomjerne tjelesne težine;
- gubitak masti, osobito visceralni (intra-abdominalni). Akumulira u mišićima i jetre, suvišak masti značajno smanjuje djelovanje inzulina;
- smanjenje masnoća u krvi: slobodne masne kiseline i trigliceride;
- jačanje kontrolirati količinu šećera u krvi;
- Smanjenje pomoću antioksidansa i fizičkog sustava obuke upale razine organizam;
- smanjenje stresa, mentalni (depresija, anksioznost) i fizički (nad-napona, bolest);
- povećanje razine testosterona muškaraca;
- Dnevna potrošnja zdravim doručkom;
- potrošnja više dijetalna vlakna;
- Smanjenje u prehrani rafiniranih namirnica i trans masti;
- dovoljan unos minerala (posebno soli magnezija) i vitamina;
- dovoljna spavanje (oko sedam ili osam sati za većinu odraslih osoba);
- Liječenje apneje u snu;
- primjena oralni lijekovi osjetljivosti na inzulin (metformin i roziglitazon).
- Insulin
- Dnevnik dijabetes mellitus dijabetes
- Doza inzulina visoke razine šećera u krvi
- Ukratko inzulin
- Alergija na hranu je sposoban za daljnje dovesti do dijabetesa
- Pokret - to je život
- Prednosti aktivnog načina života u dijabetes
- Pravilno trening snage u dijabetes
- Nije dan bez tjelesnog odgoja - Natalia Osovets. sam trener
- Diasport: neka pravila Dr. Ragnar Khanas
- 6 Razloga za jesti više vlakana
- 30-Ak minuta brzo punjenje kako bi poboljšali svoje zdravlje za godine koje dolaze
- Osjetljivost na inzulin je veća u žena nego u muškaraca
- Upala pluća kod dijabetesa
- Šećerna bolest u starijih osoba
- Utjecaj tjelesne aktivnosti na tijelu u šećernoj bolesti
- Dijabetes i športa
- Niske razine vitamina D u adolescenata su povezani s rizikom od visokog krvnog tlaka, visokog…
- Potreba za inzulinom kod djece i adolescenata
- Inzulin pripreme, najčešće se koriste kod djece i adolescenata
- Trening snage u dijabetes