U dijabetesa tipa 2 vrlo je važno smanjiti svoju težinu

Broj ljudi s dijabetesom se povećava svake godine, a prema liječnicima samo 10 - 15% od ukupnog broja čine dijabetes tipa 1 povezana s autoimunim ili nasljednim mehanizmima, a glavni dio - za dijabetes tipa 2, gdje vodeću ulogu u razvoju pretilosti i prejedanja predstava. Dio neinformirani pacijenata uvidjeti da je prva metoda koja se koristi u liječenju ove bolesti je injekcija inzulina, ali to nije. Bolje nego što mogu pomoći osobama s dijabetesom tipa 2 dijabetes - je pridržavanje osnovnih pravila pravilne prehrane i rada na smanjenje težine. Neki pacijenti koji su slušali ovih preporuka, a ne više ne treba injekcije inzulina.

Kako jesti dijabetesa, smanjenje tjelesne težine

Kako izgubiti težinu je potrebno poboljšati opće stanje i bolest pluća napredovanje. Posebno u tu svrhu, za ljude s dijabetesom tipa 2, poseban program predloženo je, što uključuje sljedeće:

• Mogu pojesti veliku količinu hrane koja je bogata vitaminima i mineralima, aminokiselinama i masnim kiselinama, fitonutrijenata. Potrebno je da se pacijentovo dijeta uključuje svježe voće i povrće, ribu i meso, orasi.
• Izdržati učestale i manje obroke, što se neće dopustiti tijelu da gladuje i podršku razine šećera u krvi normalan.
• Kako kontrolirati količinu unosa masti i proteina, a ne kako bi se omogućilo njihovo prekomjerne.
• Sustavno jesti hranu s niskim glikemijskim indeksom - imaju pozitivan učinak na razinu glukoze u krvi.
• Pijte puno tekućine.

Generalni savjet liječnika i nutricionista

Dijabetes tipa 2 je češći kod ljudi koji su težine: njen uzrok u činjenici da je zbog velike količine masnog tkiva stanica uočenih lošu inzulina, a ako oni ne otvaraju se na interakciji, glukoza ne može ući.

Endokrinologa i nutricionisti kažu da je prehrana bolesnika s dijabetesom tipa 1 i tipa 2 se razlikuju jedni od drugih, jer su uzroci tih različitih bolesti. To je dijeta s restrikcijskim ugljikohidrata i masti je od izuzetne važnosti u liječenju bolesti tip 2. Pacijenti bi trebali smanjiti unos visoko-kaloričnu hranu (koja sadrži puno masnoće) majoneza, maslac, kobasica, masnih jela, alkohola, itd Limit je potrebno i proizvodi koji sadrže ugljikohidrata probavljiv, med, sokovi, džemovi, sokovi, pekmez i drugi. Ne zaboravite računajući XE, mogućnost dane posta, ali budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom.

Što se tiče vježbanja, tada je razina šećera iznad 11 mmol / l je da ih napuste. Gotovo svi pacijenti s dijabetesom je dostupna hodanje tip 2 - hodanje u udoban tempom preporuča se provoditi svakodnevno, a njihovo trajanje može biti od 40 do 60 minuta. Prikladne vrste fizičke aktivnosti također se smatra bicikla i plivanje, ali u prisutnosti hipertenzije ili ishemične bolesti srca moraju biti izuzetno oprezni.

Ako pacijent s dijabetesom odlučio izgubiti težinu, to je dijeta, potrebno je kontrolirati razinu šećera u krvi tijekom dana. Liječnici preporučuju tijekom vježbanja uvijek imati pri ruci šećer ili slatko voćni sok, tako da kada se prvi simptomi hipoglikemije u vremenu kako bi se vaše tijelo. Nema potrebe da se zalažu oštro i brzo gube na težini, ne zaboravite slavnu izjavu: „spor i odmjeren pobjeda - ide”