Mogu li jesti lubenicu u šećernoj bolesti?

Lubenica - aromatična, ukusno i osvježavajuće voće, što uključuje i dovoljnu količinu prirodnog šećera i ugljikohidrata, ali ima vrlo nisku kaloričnu. koristan lubenica u dijabetes činjenica da je tijelo ne sadrži jedan gram masti i kolesterola te je izvor hranjivih tvari, tako da je potrebno u ovoj bolesti.

Ako ste u nedoumici što može uključivati ​​hranu  lubenica u dijabetes i kako njegovo korištenje će utjecati na razinu šećera, ne može brinuti, ovaj koristan proizvod prikazan na sve dijabetičare bez iznimke. Dakle, ne oduzimaju sebi zadovoljstvo da jede zreo i sočan meso, jer je sezona tako kratko lubenice. Međutim, on je, kao i sve drugo voće i bobice, treba konzumirati u umjerenim količinama.

Koliko možete jesti ovo bobica dnevno, bez štete za svoje zdravlje?

Sigurna dio lubenica sok ili celuloze po danu za osobe s ove bolesti ne smije biti veća od 1,5 1 šalicu (15 grama ugljikohidrata). Prekoračenje ovu dozu može dovesti do povećanja šećera u krvi, tako da ona postaje teško kontrolirati bolest. Osim toga, to može dovesti do komplikacija dijabetesa: bubreg šteta, srce i živce, slab vid.

Uključujući izbornika lubenica u dijabetes, ne zaboravite da se propisane lijekove svog liječnika i slijedite terapijske prehrane. Sve to će vam pomoći zadržati normalne razine šećera u krvi. Diverzificirati svoje prehrane može biti različita od povrća i voćnih salata s dodatkom lubenice pulpe. Recepti ukusna i što je najvažnije, korisne u dijabetesu deserti su prilično jednostavne i nekomplicirane. Oni se mogu naći na internetu.