Što jesti za dijabetes

bolest dijabetes To je rezultat poraza funkcije endokrinog sustava. Tako je povreda ugljikohidrata, masti, proteina, minerala i izmjenom vode soli. Prema liječnicima, učinkovitost liječenja ovisi isključivo o dijeta i drastične promjene načina života. Problem je smanjen knormalizatsii metabolizam ugljikohidrata i dati tijelo sa svim potrebnim.

na jedu u dijabetes, To ovisi o razini šećera u krvi. Ponekad, nakon preporukama nutricionista, možete doći do liječenja tijela bez lijekova. Opolze normalizaciju metabolizma pomoću hrane poznat u drevnom Egiptu. Razvijeni optimalno Endocrinology dijeta prizvanapomosch mnogi pacijenti nositi s podmukle bolesti.

Dakle, jesti dijabetes?

U blagom obliku bolesti jesti slatkiše u malim količinama dopušteno.
U teškim bystrousvaivaemye ugljikohidrata u cijelosti se eliminiraju.

Savjesno pridržavanje liječničkih preporuka će se baviti problemom visokog šećera u krvi.

Za doručak treba jesti 25% hrane za ručak - 30%, večera je dao 25%, a preostali iznos od hrane koju je potrebno ravnomjerno rasporediti između obroka. Dijabetičari redovito treba vgruppe vitamini A, C i B. U pripremi prehrane, ta se činjenica treba uzeti u obzir. (Vitamini dijabetes)

kruh preporuča se ograničiti na 200g, koristiti samo one vrste koje koriste obrok i mekinje. To može zamijeniti žitarice, mahunarke, makaronnymiizdeliyami, radije zobene pahuljice i heljde vrste, a koriste ih kao prilog ili glavno jelo. Krupica kaša je bolje isključiti iz tog raspona.

Zabrana se također dobiti dimljeni, soljeni, kiseli, pržene hrane. Hrana je bolje koristiti u obliku jela, pari ili kuhanim i pečenim oblik.

prvo jelo u obliku juhe od povrća mogu se konzumirati 1-2 puta tjedno, radije nego slab ribe ili mesa juhu.

Nove znanstvene studije su utvrdile da visok sadržaj masnoća u krvi doprinosi pogoršanju bolesti. Stoga se preporučuje da se eliminiraju masti iz izbornika, ostavljajući ih vratsione u iznosu od najviše 40 Od tih 10-15g obzirom na tvari životinjskog podrijetla i iste biljke.

meso u prehrani često biti u obliku peradi ili proizvoda (150 g): srce, jetra, pluća. Dozvoljava se malo masnoća ribe.

Broj mrkve, repe i krumpira treba ograničiti, radije povrće: rotkvica, krastavac, bundeva, komorač, rabarbara, češnjak, rajčica, zelena salata u bilo kojem obliku.

ukupna težina povrće i voće ne bi trebala prelaziti 300 grama, tako da je potrebno odabrati slatko i kiselo proizvoda: limun, naranče, brusnice, borovnice, Antonovka, ogrozd, glog, brusnice, Aronia.

Slatko voće trebate potopiti ili kuhati za uklanjanje viška slatkoću.

kao napici Preporučuje se zeleni čaj u neograničenim količinama i juha kukova poboljšava metabolizam. Moguće je koristiti slab čaj ili kavu razbavlennyymolokom, nezaslađen voćni sokovi, mineralna voda bez plina. Piće se može ublažiti zamjena za šećer, primjerice ksilitola (40-50g).

Preporučljivo je da se stalno jede kril tijesto i alge, koji se razlikuje visok sadržaj joda.

Pacijenti mogu imati više od 2 jaja dnevno u obliku meko kuhana ili kuhani omlet.

To je zajednička znanja da jede u dijabetes frakcijski. Broj obroka ne bi trebala biti manja od 5-6 puta dnevno. Kao vrlo rijetke delicije dozvoljeno korištenje kreme i kolbasnyhizdely.

Tabu na proizvodima u dijabetesu

Ako je pitanje jeli u dijabetes je više ili manje jasno, problem što se proizvodi ne smiju se kategorički isključiti iz prehrane, treba uzeti u obzir u više detalja. Kada je bolest dijabetes tabunalagaetsya na:

oštar, duhovit, dimljeni pischu-
konzervirana pischu-
alkoholičar
maslac vypechku-
bombona, varene-
gazirana pića.

Umjesto punomasnog mlijeka je bolje odabrati mliječnih proizvoda, uzimajući ih 1-2 čaše dnevno. Od masnoće sir, kiselo vrhnje i vrhnje treba odbaciti gotovo u cijelosti, da se učini iznimka samo dlyatvoroga i njihovi derivati.

Ograničenja o broju i energetske vrijednosti hrane

Koliko i što jesti dijabetesa, to određuje konačni ishod. Prosječna energetska vrijednost hrane koja se konzumira ne smije prelaziti 1600-1800 kalorija, s etochislo treba prilagoditi prema težini, dobi pacijenta i dnevnog opterećenja. Ukupna težina proizvoda ne smije prelaziti više od 3 kg i količinu tekućine - 1,5 - 2n.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan