Body Mass Index Tablica

Body Mass Index Tablica To će pomoći u određivanju prikladnosti svoje tjelesne težine standardima. Ovi pokazatelji su važni za pripremu prehrane bolesnih dijabetes 1 i 2 šećerne bolesti. Za izračunavanje indeksa tjelesne mase BMI), morate znati svoju težinu i visinu.

BMI - body mass index, izračunava se prema formuli.

Formula za izračunavanje indeksa tjelesne mase:

Težina u kg (visina u metrima) na kvadrat.

Na primjer, za osobe s veosm 70 kg 1,75 m, a povećanje indeksa tjelesne mase je:

70 kg (1,75 m), 2 = 23

Kako bi se olakšao proces prebrojavanja, u tablici 1. № već se izračunava u skladu s težinom i rast pokazatelja.

na Tablica 1 №, u skladu sa svojim visine i težine, određuje se prema indeksu tjelesne mase. Na primjer, kada visina 165 cm i težine 81 kg je indeks tjelesne mase - 29 kg / m2.

Tablica 2 № sadrži objašnjenje indeks tjelesne mase stol. Tako je, prema našim primjer, indeks tjelesne mase stol 29 kg / m2, - je pokazateliizbytochnoy tjelesne težine. U skladu s rezultatima koje je potrebno prilagoditi svoju prehranu.

Tablica 1 №

Izračun indeksa tjelesne mase u skladu s visine i težine može se izvesti tablice ili pomoću boje L

visina	Indeks tjelesne mase, kg / m2
	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	35	40
	Tjelesna težina, kg (zaokruženo)
145	41	43	45	47	50	52	54	56	58	60	62	64	75	86
147	42	45	47	49	51	54	56	58	60	62	64	67	78	89
150	44	46	48	50	53	55	58	60	62	64	67	69	80	92
152	45	48	50	52	55	57	59	62	64	67	69	71	83	95
155	47	49	52	54	57	59	61	64	66	69	71	74	86	98
157	48	51	53	56	59	61	63	66	68	71	73	76	89	101
160	49	52	55	58	60	63	65	68	71	73	76	78	92	104
162	51	54	57	59	62	65	67	70	73	76	78	81	94	108
165	53	56	59	61	64	67	70	72	75	78	81	84	97	111
167	54	57	60	63	66	69	72	75	77	80	83	86	100	115
170	56	59	62	65	68	71	74	77	80	83	86	89	103	118
173	58	61	64	67	70	73	76	79	82	85	88	91	106	121
175	59	63	66	69	72	75	78	81	85	88	91	93	109	125
177	61	64	67	71	74	77	81	84	87	90	94	97	112	129

Izračun trake indeks tjelesne mase u boji

Tablica 2 №

Indeks tjelesne mase stol

Indeks tjelesne mase, kg / m2	svojstvo
18,5 ili manje	pothranjenost
18,5- 24,9	normalne težine
25-29,9	pretežak
30-34,9	Pretilost I stupanj (lagani)
35-39,9	Pretilost Stupanj II (umjerena)
40 i	Pretilost III stupnja (teškog)

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan