Kratak noćni san u mladih povezana s pretilosti u kasnijem

"Trajanje kratkog sna može povećati rizik od pretilosti u djece i adolescenata" - pišu Janice F. Bell (Janice F. Bell) (University of Washington u Seattleu) i Frederick J. Zimmerman (Frederick J. Zimmerman) (University of California, Los. angeles). „Dokazi o padu trajanje spavanja i nezdravo stanje težine u djece i adolescenata, što je rezultiralo u studijama unakrsno stanovništva, akumuliraju. Nekoliko studija su otkrili snažnu povezanost doza-odgovor s povećanjem izgleda za prekomjerne težine / pretilosti u svezi s manje sati provedenih u snu. "

Korištenje «SAD Panel Pregled prihoda Dynamics Dijete razvoj dodataka» (PSID-CD-a) u 1997. i 2002. godine, autori su pokušali procijeniti povezanost između dužine dana i noći sna i kasnije pretilosti u 1930 djece i adolescenata u dobi od 0 do 13 godina na početku 1997. godine.

Kratki trajanje dnevnog i noćnog spavanja na početku bila definirana kao manja od 25. percentile za dob normalnim trajanjem sna. 2002, nakon razdoblja promatranja, indeks tjelesne mase (BMI) pretvori se u starenjem i spolom uvjetovano skup z, te je klasificiran kao normalne težine, težine ili pretile, uz ograničenja. Odnos između BMI klasifikacija i kratkog dnevnog i noćnog spavanja na početku i tijekom praćenja određene su primjenom logističke regresije. Važne kovarijable uključujući socioekonomski status, BMI, roditeljsku BMI i djece starije od 4 godine stare na početku studije, također su korišteni.

Među djecom u dobi od starog 0 do 4 godine na početku studije, kratko trajanje noćnog sna na početku snažno je povezana s većim rizikom od prekomjerne tjelesne težine ili pretilo kasnije (OR 1,80). Međutim, kod djece u dobi od 5 - 13 godina, spavanje na početku nije bio povezan s kasnijim status težine.

„U starije kohorte san tijekom razdoblja promatranja bio povezan s graničnim porast pretilosti slučajno tijekom razdoblja promatranja, dok je trajanje spavanja tijekom prethodnih 5 godina imao značajan učinak” - navode autori. „Ovi rezultati sugeriraju da postoji kritična prozor prije dobi od 5 godina kada je noćna sna može biti važno za kasniji status pretilosti.”

Ograničenja ovog istraživanja uključuju prikupljanje podataka o spavanju za samo dva dana u godini, nedostatak početnih podataka BMI za mlađu djecu, potencijalni mix tjelesne aktivnosti i prehrane, a stupanj povjerenja u odnosu na roditeljske poruke za početnu težinu.

Kraći san u mladosti - što je promjenjivi faktor rizika s važnim implikacijama za prevenciju i liječenje pretilosti, „- znanstvenici sklope. „Nedovoljna noć spavati kod dojenčadi i predškolske djece može biti dugotrajan faktor rizika za pretilost u budućnosti.”