Grickanje ispred TV okidač debljanje

Navikli navečer jasne slane krekere ili matice dok gledate svoje omiljene TV emisije?

U tom slučaju, nemojte biti iznenađeni kada ne učvrstiti svoje omiljene traperice. Valjanost matičnog instalacije "Nemojte jesti pred TV" Nedavno empirijski potvrdio Britanski znanstvenici u Liverpoolu Sveučilišta i Bergmingemskogo.

Utvrđeno je da je razlika u kalorijama između redovitih obroka i unos hrane prije ekranu je između 10 i 50%. To jest, ako su u opuštenoj atmosferi dodati na dužnosti čaja nekoliko slatkiša ili kolača, a zatim stavite šalicu na TV ćete jesti cijeli paket, a ponekad i više od jednog.

Vaza sa slatkišima na računalu, a novina za jutarnju kavu i sendviče - također nije najsigurnije struka satelita. No, dodatnu težinu - ne najneugodniji posljedica neće biti ometen za obrok može uzrokovati dijabetesa tipa 2, pretilost i metaboličkih poremećaja.

Stručnjaci preporučuju trapeznichat odvojeno od klase koje zahtijevaju koncentraciju - čitanje, rad na računalu.

Dakle, nakon što je došao kući s posla, ne žurite da ostanu na kauču s tanjurom. Stavite pogled vijesti u tom trenutku kao potpuni večeru, a bolje i zamijenite ga u šetnju.