hor.hatedlet.ru

Zamjena soda puta dnevno piti bez šećera smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 od 14%

Zamjena soda puta dnevno piti bez šećera smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 od 14%Rizik od razvoja dijabetesa se smanjuje za 14-25%, ako se svaki dan zamijeniti jedna porcija slatke gazirana pića, mlijeko pića sa šećerom i pića s umjetnim zaslađivačima do nezaslađen pića, britanski znanstvenici su otkrili. Članak s rezultatima studije objavljene u časopisu Diabetologia


Znanstvenici su ispitali učinke korištenja nekoliko vrsta pića: slatkih pića, zaslađene napitaka, čaja ili kave sa šećerom, pića s umjetnim sladilima, kao i voćni sok, čaj, kava ili voda bez šećera.
Otkrili su da je zamjena jedne porcije slatkih pića na dan s vodom, čaja ili kave bez šećera smanjuje vjerojatnost dijabetesa tipa 2 za 14 posto. Za slatkih napitaka kao zamjena davala još veću snagu - 20-25%, a za napitke s umjetnim sladilima - 22%.
Istovremeno potrošnja sok ili čaj i kavu sa šećerom nije bila povezana s dijabetesom.
"Pijenje slatkih pića, napitaka sa šećerom je povezana s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2, bez obzira na prisutnost prekomjerne tjelesne težine. Voda, čaj ili kava mogu djelovati bez šećera alternativa kada je u pitanju sprečavanje dijabetesa"- napisao je u svom članku Nita Foruhi (Nita Forouhi) sa Sveučilišta Cambridge (UK) i kolege.
Znanstvenici su koristili podatke iz Europske prospektiv istragu raka i prehrane, koji prikupljenih podataka o prehrani, načinu života, okoliš i kroničnih bolesti više od pola milijuna Europljana za gotovo 15 godina. Uzorak Foruhi i njezini kolege se sastojala od 25.639 Britanaca u dobi od 40-79 godina bez dijabetesa su od 1993-1997. Znanstvenici su prikupili podatke o ispitivanju prehrane na temelju svoje tjedne hrane dnevnika. Tijekom sljedećih 10.8 godina praćenja, istraživači su dokumentirali 846 slučajeva dijabetesa tipa 2.
Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan