Piće i kolesterol

Povišeni kolesterol je glavni uzrok razvoja bolesti kao što je moždani udar i srčani udar. Ona je pohranjena na stijenkama krvnih žila, stvarajući sklerotične plakete i spriječava slobodno kretanje krvi, što dovodi do razvoja ateroskleroze.

Liječenje dolazi u dva smjera: prepisuje lijek, obvezujući i smanjuju njegovu količinu u krvi, kao i preporučenu dijetu koja ograničava unos hrane. Preporučuje se da će biti isključeni iz prehrane sve životinjske proizvode i obogatiti prehranu voćem i povrćem.

U isto vrijeme, postoji vrlo malo pića, ne samo da ne sadrže kolesterol u svom sastavu, ali i doprinijeti njegovom smanjenju i uklanjanju iz tijela. Vodeći položaj među njima je kakao, dvije žličice dnevno koje pomaže da se normalizira metabolizam i smanjuje kolesterol.

Isti učinak svježe je pivo zeleni čaj. Njegova potreba da se pije najmanje četiri šalice na dan. Osim toga, ovi napitci kušati velik, ukusna okusa i šarmantan aftertaste. Oni stimuliraju, povećavaju vitalnost i poboljšati imunitet. Ljubitelji zelenog čaja tvrde da nije potrebno nikakve aditive i dobar je u sebi. Možete piti u bilo koje doba dana: čaj je uvijek koristan i može biti odličan dodatak bilo koji obrok.

Malo teže ljubitelje dobre crne kave. On je, s druge strane, može povećati razinu kolesterola, ali samo ako je to prekomjerna količina kave ulja. Izvadite ih lako, jednostavno spreman za piti da prođe kroz filter papir. Skuhati kavu najbolje nogu, bez da ga stavi na čir i polako inzistira Turk uranjajući u vrućem pijesku.

Oni koji ne vole čaj ili kavu, možete preporučiti svježe iscijeđenog voća i povrća i juha bokove, ribiz lišće, limes i jagode. Svi ovi pića smanjuje kolesterol i također imaju bogat okus i sadrže mnogo hranjivih tvari i vitamina.

Od njih možete kuhati prekrasan koktele. Na primjer, repa sok može dodati sok od limuna. Napitak treba uzimati bez odlaganja. To je bogat vitaminom „C” i savršeno smanjuje razinu kolesterola u krvi. Isti učinak ima juha bokovima, koji pije s medom, a ljeti s komadima leda.

Kao što možete vidjeti, piće ne samo zadovoljstvo, već i za poboljšanje zdravlja.