Mitovi o dijabetesu

MITOVI o prehrani

"Heljda ne podiže razinu šećera u krvi (u sovjetskim vremenima, to čak dao dijabetičarima s kuponima)",

U stvari:Ovaj proizvod ima umjerenu saharopovyshayuschee akcija - je isti kao i bilo koji drugi "trošan" kaša (riža, proso, itd.) Glavna prednost nije važno. Da pojasnimo: 3 žlice. žlice (30 g) u vodi heljda - 100 kcal ili 2 XE.

"Med je polovica fruktoza sladilo stoga",

U stvari:Med sadrži 35-40% glukoze i fruktoze, kao dobro. Tablica molekula šećera (saharoze) i sastoji se od ostatka glukoze i fruktoze ostatak. Saharopovyshayuschee učinak meda je isti kao i onaj šećer, jedina razlika je u tome što podiže razinu šećera u krvi sporije. I, naravno, med sadrži mnogo biološki aktivnih tvari, to je njegova glavna prednost u odnosu na "prazan" šećer.

"Crni kruh podiže šećer u krvi manje od bijele",

U stvari:saharopovyshayuschee njihov učinak o istom. Prosudite sami.

Maslac kruh postavlja više šećera u krvi i kruh s mekinjama ili nemrvljenog zrna - manje nego inače. Saharopovyshayuschee djelovanje ovisi prvenstveno o količini kruha: jasno je da je zdrav komad crnog povećanje kruha šećera više nego tanki komad bijele. Mekinje ili cijela zrna kruh liječnici posebno preporučuju da pretilih pacijenata s obzirom na činjenicu da poboljšava kontraktilnost crijeva, sprečava zatvor. Bran - to je prazna, bez kalorija ugljikohidrata, oni će stvoriti osjećaj sitosti, a ne apsorbira u tijelu, a tranzitni proći kroz crijeva, "čišćenje" prolazi sve nepotrebno.

"Slani (zeleno) jabuka s dijabetesom su dopuštene, slatko - ne",

U stvari:okus jabuke ovisi o sadržaju organskih kiselina i šećera - a, veličini i stupnju zrelosti nego boje. Slažem se, naša bjeloruski (zeleno) antonovka mnogo manje slatko od uvozne jabuke iste boje, ali zrelo na suncu.

"U potpunosti isključiti šećer iz prehrane je nemoguće, jer potrebno je za mozak glukozu",

U stvari:mozak zapravo koristi glukozu, ali onaj koji je u krvi. Ako je njegova razina visoka, uzeti ekstra nema smisla. Postupak prema bilo kojem ugljikohidrata digestije proizvoda konačno proizvedeni glukoze, koji ulazi u krvotok. Pitanje je, koliko brzo se to dogodi. Tabletochki glukoze - to je vjerojatno najbolji "hitna pomoć" dijabetes maknuti hipoglikemija.

"Dijeta za dijabetes je kako bi se povećala ograničenje ugljikohidrata",

U stvari:jela pacijenata s dijabetesom tipa 1, koji može kontrolirati svoju bolest ne razlikuje od vlasti bilo koje druge osobe.

Objed s dijabetesom tipa 2 imaju značajna ograničenja. Najveća smanjenja "brzo" ugljikohidrati, odnosno šećer i Products- sadržava šećer u povišene - ograničiti unos kalorija, uglavnom zbog životinjskih masti. U tom slučaju, "kompleks" ugljikohidrati (žitarice, kruh, tjestenina, krumpir) treba biti 50-60% dnevnog unosa kalorija.

"Za dijabetičare bolje proteina nego ugljikohidrata",

U stvari:prekomjerna konzumacija proteina može dovesti do ozbiljnih problema. Glavni je da mnoge proteinske namirnice poput mesa, može sadržavati i zasićene masti. I s njima moramo biti oprezni, jer oni povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Proteini bi trebali čine oko 15-20% ukupnih kalorija iz svoje prehrane.

Mitovi o inzulinu

Kod dijabetesa tipa 2 inzulin - jedan od hipoglikemicima koristiti u liječenju bolesti i održavanje razine šećera u krvi na sigurnoj razini. Međutim, imenovanje inzulina uzrokuje mnogo neugodnih emocija i slabo podnose mnoge pacijente. To je uglavnom zbog zablude o inzulinu, ukorijenjene u društvu.

U stvarnosti, inzulinska terapija kod dijabetesa tipa 2 ima samo dvije mane: pacijent zahtijeva pravilan trening upravu i rigoroznije samokontrolu.

nastavku "mitologija" a stvarna situacija:

"Inzulin uzrokuje ovisnost, prestanak primjene je opasna po život. Bolesnici koji primaju inzulin ovisi o pravovremenosti svojih isporuka iz inozemstva",

U stvari:Dijabetes - kronična bolest (jedan od mnogih), neuspjeh beta stanice, a kada to zahtijeva doživotno liječenje. Pilule i dijeta su također imenuju doživotno. Kada je funkcija dovoljno beta stanica, vrijeme inzulinska terapija (razdoblje trudnoće, ili operacije) može biti uspješno okončan. Kod dijabetesa tipa 2 otkaz inzulin nije tako opasno kao u dijabetesom tipa 1, ali metabolizam ugljikohidrata vraća na prethodno stanje dekompenzacije koja je prije inzulina.

"Pacijenti na inzulin bi trebao ući i pojesti po satu",

U stvari:obroci mogu pomaknuti unutar 1-2 sata na terapiju inzulinom miješani (u otopinu miješanog kratkog i produljeno inzulin) i gotovo neograničenom rasponu od jedne primjene kratkog i dugog djelovanja inzulina. zahtjevima prehrane u bolesnika koji su primali inzulin, a ne teže, od većine tableta glukoze-manja primanja.

"inzulin bolno",

U stvari:moderne tanke igle, dijamant tlo ubrizgava gotovo bezbolno. Važno je učiniti injekcije na istom mjestu kako bi se izbjegla lipodistrofija (masnoće ispod kože tuljana).

"pacijent "granica" kuće, na inzulin čuvati u hladnjaku. Inzulin je tehnički teško i zahtijeva medicinsku obuku",

U stvari:moderna sredstva za davanje inzulina, posebno pera, kako bi se omogućilo za injekciju ceste, na zabavi, na radnom it.p. Počeo inzulin bočica (uložak ili pen) se čuva na sobnoj temperaturi. Ubrizgavanje ne zahtijeva liječenje kože s alkoholom, to se može provesti čak i preko odjeće. Nakon kratkog treninga, svatko može naučiti inzulin koji je tehnički jednostavniji od ostalih injekcije.

"Inzulin uzrokuje debljanje",

U stvari:u nedostatku prividne predoziranja liječenja inzulinom ne uzrokuje debljanje je mnogo veća od one koja je "prilagođeno" Sustav regulacije apetita. Često, inzulinska terapija započne nakon dovoljno dugog razdoblja dekompenzacije dijabetesa. Visoka razina šećera uzrokuje smanjenje težine zbog gubitka dijela izvora energije u obliku glukoze urina. Normalizacija šećera (preko inzulin ili tablete) zaustavlja gubitak hranjivih tvari konzumira svu hranu koju koristi tijelu, a težina postaje način i mora biti na dostupnom unos energije i razine fizičke aktivnosti.

U velike i dugoročne studije UKPDS debljanje u 10 godina bio je u prosjeku 6,2 kg u bolesnika s dijabetesom tipa 2 na inzulin, 3,5-5 kg ​​- na "klasična" Formulacije tableta, pa čak i 1,7 kg - na dijeti. To treba imati na umu o sklonosti debljanju s dobi, uglavnom zbog smanjene fizičke aktivnosti.

Moramo se sjetiti da je šteta od visok šećer u krvi je tako visok da normalan šećer kad višak težine i korištenje inzulina je mnogo sigurnije od visokog šećera u normalne težine.

"Inzulin se bolest teža (zahtijeva određivanje stupnja oštećenja, itd)",

U stvari:ozbiljnost bolesti određuje prisutnost komplikacija. U prosjeku, pacijenti na terapiji inzulinom imaju veću trajanje dijabetesa i više komplikacija (osobito predugo razdoblje bez inzulina), ali težu dijabetesa - nije posljedica i uzrok inzulina. U slučaju odbijanja inzulina doživio endokrinologa pacijenta će ga pitati o razlozima za to. Raspravite razloge zajedno pomaže da shvate kako su oni bogati.

Drugi dio Mitovi o DIJABETES

"Ja nikada ne mogu izgubiti težinu jer je mast nije od hrane, ali iz hormonalnog poremećaja / tablete / inzulin",

U stvari:dodatnu težinu ne mogu se birati iz zraka. Prekomjerna tjelesna težina - rezultat onoga što troše više energije nego potrošiti. Gubitak težine - dug i težak proces, a na ovom zadatku morate raditi stalno, ograničavanjem unosa kalorija, povećava volumen tjelesne aktivnosti, a ponekad - i uz pomoć lijekova.

"Razina šećera u krvi uvijek mora biti podložan strogim postom",

U stvari:izbjeći komplikacije dijabetesa, važno je održavati blizu normalne vrijednosti šećera u krvi tijekom dana. Stoga je važnost razine glukoze u krvi oba posta i tijekom dana (a ponekad i "noć" znamenki). (Za više detalja u članku u E.Vaynilovich "Živjeti s dijabetesom" № 45)

"Djeca s dijabetesom također će imati dijabetes" (Obično se postavlja pitanje kod dijabetesa tipa 1)",

U stvari:rizik od dijabetesa tipa 1 u djece je oko 2-3% posto, ako se dijabetes tipa 1 je patnja majka, a 5-6%, ako dijabetes tipa 1 od oca. Kad dijabetes tipa 1 u oba roditelja rizik je veći - oko 15%. S obzirom na dijabetes tipa 2, vjerojatnost djece pacijenata je puno veći - 50% ili više.