Ono što možemo u šećernoj: self-masaža

Samomassazhnyh kompleks vježbi razvijene uz sudjelovanje liječnika, može igrati važnu ulogu u životu svakog pacijenta s dijabetesom. Uostalom, to će pomoći da se smanji razina šećera u krvi, poboljšavaju proces cirkulaciju, ojačati mišiće.

Da vidimo, koji mogu biti učiniti u dijabetes, bilo koji dio masaže tijela vrijedi i kako ga pripremiti:

• Prije svega voditi brigu o koži čiste, jer kad je bolest tako lako upaljene. Napomena, ruke treba biti dobar slajd na površini tijela, tako da oni mogu biti tretirani samo baby puder ili talk.
• Sada kada je potreba za masažu u dijabetes: Obratite pažnju na potkoljenicama, zglobovima koljena, kukova, ruku. Oni trebaju povećana pozornost, tako da masiraju svaki dio vašeg tijela barem 3-4 puta. Ali to ne treba da prekovremeni rad - ukupno trajanje postupka ne bi trebalo trajati više od 15 minuta.
• Nakon završetka self-masaža, možete početi raditi vježbe i fizikalne terapije nakon tuširanja ili barem obrisati s mokrom krpom.

Zapamtite, oporavak bi trebao biti aktivan, znajući koji mogu biti učiniti u dijabetes, morate koristiti svaku priliku i self-masaža može biti točno za usvajanje.