Podignite moj IQ

Unatoč dijabetes, mi smo isti ljudi kao onih sretnika ljudi koji nemaju takvu dijagnozu. Obje kategorije inteligencije ovisi, suprotno uvriježenom mišljenju, ne samo na broj knjiga pročitao i vyzubrennyh predavanja. Ovdje iu prisutnosti zdrave prehrane, kao i niza sportskih opterećenja, pa čak i po stopi od požara u PC igrama. U današnjem članku pročitajte o tome kako povećati razinu IQ za 16 bodova u samo jednom tjednu.

više vitamina

Dan: ponedjeljak. Proteklo vrijeme: 30 sekundi. Rezultat: +2 bodova IQ

Sportaši uzeti kreatin za što će morati povećati svoju mišićnu masu, ali je karboksilna kiselina je također savršeno stimulira mozak. Australski su znanstvenici sa Sveučilišta u Sydneyu i Macquarie pokazuju da uzimanje samo 5 grama čistog kreatina dnevno za mjesec dana će osigurati povećanje razine inteligencije od čak 14 poena, a posebno sposobnost za brzo izračunavanje i izvođenje logičkih operacija.

Samo ga pamtiti

Dan: utorak. Proteklo vrijeme: 30 minuta. Rezultat: 5 IQ poena

Sposobnost fleksibilan i okretan mozak apsorbirati i pohraniti velike količine podataka - ključ uspjeha u životu i prolaze IQ-testovi. Za razvoj kratkotrajno pamćenje, dr Suzana Jaeggi (Sveučilište g.Michigan) nudi najmanje jednom svaka dva dana igrati tzv Igra dual n-natrag, u kojoj morate zapamtiti slijed slika i zvukova.

oblik riječi

Dan: srijeda. Proteklo vrijeme: 01:00. Rezultat: 1 bod IQ

U sovjetskim vremenima, igra „Scrabble” uživao veliku potražnju, ali nekako zaboravili tijekom vremena. I apsolutno ništa! Od danas, Scrabble (moderna interpretacija) bi trebao biti vaš dobar prijatelj. Budući da je kompilacija riječi s ograničenim brojem slova - da razvoj pismenog govora i aktiviranje vokabulara, koji je bez sumnje najbolji način utjecati na svoj IQ. A možete ga igrati gdje god i kako god želite - postoje različite varijacije igre za sve glavne desktop i mobilnih operativnih sustava.

Kada su svi lijeni i spava ... udarac na traci za trčanje

Dan: četvrtak. Proteklo vrijeme: 01:00. Rezultat: +2 bodova IQ

Istraživači na Institutu za neurologiju i psihologiju, koji se nalazi u CEECA uvjeriti da je zdravlje i dobro funkcioniranje kardiovaskularnog sustava može povećati razinu inteligencije koliko 50% (iako mislim da je vjerojatno obrnuti proces - manje zdravlja, to je niža inteligencije). „Intenzivno kardio nedvosmisleno pozitivan učinak na kognitivne sposobnosti čovjeka”, - kaže Maria Åberg, koji je vodio studiju. I usput, za one koji još uvijek imaju dvojbe da vas podsjetim da je prozor već proljeće i trčanje vrlo brzo će biti moguće u bilo pick-me-park.

Dobiti više različitih znanja

Dan: petak. Proteklo vrijeme: 40 minuta. Rezultat: +2 bodova IQ

Još jedna ključna povećanje točka IQ je raznolikost primio znanja. I to ne samo u općem širenju horizonata, ali i na obuku u mozgu, kao normalan mišića. Uključite umjesto njegove omiljene NTV ubojstava i TV emisije o policajcima Discovery Channel ili National Geographic. Pročitajte na cesti bez šale bashorga i znanstvene fantastike (na primjer). Nemojte se usredotočiti na samo jednu stvar!

Odustati mesa

Dan: subota. Proteklo vrijeme: 15 minuta. Rezultat: +2 bodova IQ

Čini se nevjerojatno, ali rezultati brojnih studija provedena od strane različitih znanstvenika u različitim zemljama i na potpuno različitim godinama mi govori jednu stvar - vegetarijanstvo doista može poboljšati vašu inteligenciju. Nisam našao nikakvu opravdanje za takvu uzročnu vezu, a da budem iskren, on nije spreman da se odrekne mesa, ali ako već razmišljaju o vegetarijanskoj prehrani, onda ovdje je još jedan argument u prilog ove odluke.

Igrati video igre

Dan: nedjelja. Proteklo vrijeme: 01:00. Rezultat je dva boda IQ

Sve je dobro u umjerenim količinama, računalne igre nisu iznimka. Vojna pucačina „iz prvog lica” i poboljšati percepciju vizualnog signala i koordinaciju pokreta u stvarnom svijetu. Na primjer, osoba koja svira jednom tjedno u CS su više vjerojatno da će imati vremena da reagiraju na naglo skida pločnik i auto da spasi svoj život. Također jedna vrsta podizanje razine inteligencije.