Dijabetes i vitamini

Za osobe s dijabetes Vitamini su vrlo važni. Njihova upotreba se održavanje tjelesne sustave i organe uluchshatraboty. Ali ne vjerujem da je korištenje dijabetesa vitamina može i mora biti stalno i više, to bolje. Postoje određena pravila kazhdogovida dnevni unos vitamina, koji su optimalni za tijelo, ne uzrokuju nuspojave. U dijabetesa, vitamini stopa može se razlikovati od standarda za zdrave osobe. Dakle, uzeti im stoitpo recept.

Tablica u nastavku prikazuje dnevnice stopu potrošnje različitih vitamina za dijabetes. Ovi pokazatelji usredotočiti na odraslu osobu. Za djecu na potrošnjidijabetes vitamini To će biti malo drugačiji. To je važno kako bi se izbjegli zdravstvene probleme. Uostalom, čak i neškodljiv na prvi pogled, vitamini, kada višak vorganizme može negativno utjecati na rad pojedinih organa ili sustava.

Tablica sadrži stopu potrošnje vitamina u mg. Također je prikazano u normalnim količinama potrošnje i povećane tjelesne aktivnosti. Prema tim podacima, možete proučiti predlagaemyhvitaminnyh kompleksa sastav i odaberite najbolji.

Dnevni unos vitamina za bolesnike s dijabetesom

(Za odrasle)

Oznaka i naziv vitamina	klasa	Dnevna količina (mg)
Oznaka i naziv vitamina	klasa
A - vitamin A, retinol acetat	mast	1.5	1.5
Provitamin A - karoten	mast	Pogledajte. Opis	Pogledajte. Opis
B1 - tiamin	vode	2.0	2.5
B2 - riboflavin	vode	1.5	2.5
B3 ili PP - nikotinska kiselina, nikotinamid, niacin	vode	15	20
B5 - pantotenska kiselina	vode	10	15
B6 - pirodoksin	vode	1.8	2.0
B12 - cijanokobalamin	vode	0003	0003
B13 - orotinska kiselina	SN	1000 (1d)	1000 (2 g)
B15 - pangamic kiselina	SN	100	300
C - askorbinska kiselina	vode	60	100
D (D1 D2 D3) - kalciferola	mast	Pogledajte. Opis	Pogledajte. Opis
E - tokoferol	mast	8	12
F - polinezasićene masne kiseline	mast	?	?
H - Biotin	SN	0.15	0.30
K (K1, K2) - i fitonadion prenilmenahinon	mast	0,07	0,07
P - bioflavonoidima	vode	50	50
U - S - metilmetioninsulfony klorid	SN	100	300
inozitol	SN	1000 (1d)	1500 (1,5 g)
karnitin	SN	500	2000 (2d)
PABA - para-aminobenzojeve kiseline	SN	?	?
Folacin - folna kiselina	vode	200	300
kolin	SN	500	1000 (1d)

Simboli u tablici:

A - potreba potrošnje vitamina u normalnom tjelesnom naporu
U - zahtijevaju potrošnju vitamina sa značajnom fizičkog napora, za vrijeme trudnoće, živčani stres

Klasa vitamina:

mast - masti topljivi

voda - topljiv u vodi

VP - vitamin slične tvari

Upitnik u tablici obilježena neobjašnjive potrebe za količinom vitamina.