B vitamini D: opis i funkcija

Vitamini grupe D u dijabetes utječu procesi apsorpcije mineralnih soli i fosfora organizme.Osobenno veliku potrebu za vitaminima skupine djece i trudnica.

Kada neuspjeh u tijelu vitamina D:

• razmjena slomljena mineral
• gubitak nastaje appetita-
• Javlja se nervoza, razdražljivost, znojenje, poremećaj sleep-
• To pokazuje tendenciju često zaraznih bolesti.

Vitamin D se nalazi u ribi, ribljem ulju, žumanjak, jetra i mliječnih proizvoda.

Nedostatak vitamina D može dovesti do propadanja zuba, rahitis, usporavanja rasta, slabost mišića, kostiju razmyagcheniiyu, naknadne deformacije do kosti stanjivanje.

• Dnevna doza za odrasle je 400 IU ili 5-10 ug.

Dnevne doze 25.000 IU za dugo razdoblje može izazvati toksične učinke.

Toksičnost: žeđ, svrbež, upala oči, povraćanje, proljev, abnormalne kalcijeve depozita u stijenkama krvnih žila, pluća, jetre, bubrega i želuca.