Dijabetes i emocije

Kada osoba je dijagnoza „dijabetes”, on često ide kroz iste psihološke faze da svi drugi u njegovom položaju nevjerici, poricanja, ljutnje i depresije.

Znanstvenici su identificirali najčešći skupinu negativnih emocija i sada istražuju kako ove emocije mogu utjecati na kvalitetu života i borbu protiv dijabetesa:

- srdžba

- strah

- vino

- depresija

srdžba

Ljutnja uzrokuje stanje stresa organizma, to dovodi do povećanja razine šećera u krvi, kao i povećan krvni tlak i puls. Ljutnja je vrlo čest među dijabetičarima. Obično je uzrokovana osjećajem nepravde: „Zašto imam dijabetes, a svi ostali su zdravi?”. Emocije takav plan trebao bi biti promatran kao i oni mogu naškoditi ne samo na odnose s onima blizu vas, ali i svoje zdravlje.

strah

Borba strah je vrlo teško. On je često je rezultat duge borbe s bolešću. Strah - to nije samo strah od nečega, ali i brinuti o tome kako će bolest prihvatiti prijatelje, kolege i voljenima. U osoba s dijabetesom tipa 2 su najveći strah, kako se pokazalo, je dobitak težine i dijeta. Strah može dovesti do pojave osjećaja krivnje i ljutnje.

vino

Takav osjećaj kao vino karakteriziraju sve ljude, a ljudi s dijabetesom imaju u susret s njom češće. Mi osjećamo krivima kad nešto pojesti, kada je nemoguće postići željene rezultate kada se očekuje od nas nešto nemoguće. Nekontrolirano osjećaji krivnje mogu dovesti do izolacije i psihičkih problema.

depresija

Osobe s dijabetesom su mnogo više vjerojatno da će patiti od depresije. Istraživanja ovog emocionalnog bolesti pokazuju da je poboljšana u slučaju kada smanjene razine HbA1c stanje čovjeka. Pretpostavlja se da je liječenje depresije ne samo da može poboljšati kvalitetu života, ali i značajno smanjiti rizik od komplikacija.

Nitko ne poriče da je dijabetes - to je teško, ali možemo učiniti svoj život i živote ljudi dragi vama opušteniji i manje stresno. Emocionalna nestabilnost je štetno za naše zdravlje i remeti sklad svakodnevice. S njihovi problemi moraju se borio, to može pomoći da:

- joga

- meditacija

- vježbe disanja

- Tai chi

Slične tehnike opuštanja mogu učinkovito smanjiti stres i stres, anksioznost i otjerati umor. Pravilno upravljanje liječenja s opuštajuće praksi će dovesti do željenog rezultata, što će primijetiti ne samo ti, nego i okolna.