Remek vrati radost života i normalizirati san

Znanstvenici vjeruju da je odrasla osoba treba 7-9 sata sna dnevno. Dobar san - u-znak tjelesno i mentalno zdoro-Vias. Međutim, tijekom posljednjih sto godina, ljudi su počeli da spavaju 20 posto manje. Depresija, stres, a ne odvojeno, piće, bol fenomeni, vanjski nisu povoljni uvjeti, rad u smjenama, promjena vremenskih zona - najčešćih uzroka poremećaja spavanja. U Rusiji su nezadovoljni snu oko 45 posto stanovništva, a 20 posto su u potrebi ozbiljan nog liječenja.

Povreda funkciji sna nego cijele Da dovodi do depresije, ali taj problem treba uzeti u obzir u dijagnostici depresija-tion poremećaja. Dugotrajno nedostatak zdravog spavanja uzrokovan bolešću ili mentalnog sastoji-Niemi, to ukazuje na prisutnost depresije i čini ga još gore.

Za borbu protiv stresa, depres- Sionu, nesanica i psiholozi danas su sve rec-udarac svojim pacijentima tretmani umjetnost, pogotovo slikarstva. No, međutim, to ne bi ozlijediti da spavaju na dobrom madracu!

Sve više i više moderni liječnici priznaju nedvojbenu liječiti-vodljivi učinak art terapije i provo-čine ovu metodu, zajedno s medicinsko-mentoznoy terapije, osobito u liječenju depresije.

Povijest poznaje mnogo prima jarak kad ljudi okrenuli umjetničkih djela, kako bi se vratiti mir ravnove tih stvari, i zdravlje. Indijski jogiji prakticirali i prakticirao je fisije boju. Qigong je terapija Čarobnjak za oporavak često koriste „Lu-ma slikanje terapiju.”

Percepcija radi je-i kusstva Kreativne umjetnosti ne samo dati osobi kako bi se povećala otkriti njihov odlazak na cal potencijal, ali i pomoći da se nose s depresijom i tjeskobom, strahom i nemotivi-Rowan agresije prevladati u istrazi psihološke traume, vratiti san. Lijepa kartica HN - snažan poticaj za osobu da vidi svijet, da bude dio toga, da NE-želi postaviti nužan uvjet za uspješno liječenje.

Uravnotežen um - ključ za dobar san. Ovaj kantar-ma pokazatelji i opuštanje, kao mal Chica na ovoj slici Frederick James Shields „snove o malom bubnjaru”.

Na temelju materijala iz EA Medvedeva et al. „Artpedagogika art terapija i posebno obrazovanje.” - M: Academia.. - 2001 - s.7-18.2