Diastopa: kako bi zaštitili svoje noge od ozljeda

Kako bi izbjegli probleme sa stopalima

Prije svega, ne zaboravite o preventivnim mjerama generički prirode.

To je, naravno, dobra kompenzacija dijabetesa, koji se ne mogu zamijeniti bilo kojim drugim preventivnih i kurativnih svrhe, uključujući farmaceutske proizvode.

Osim toga, potrebno je prestati pušiti. Duhan je štetan za vaše zdravlje u cjelini, ali je osobito opasno u zdravlju nogama. Nikad nije kasno prestati pušiti!

Dodatna težina - to je dodatni teret za noge i posudama, tako da je potrebno da se energično boriti protiv prekomjerne tjelesne težine. Stalno gledaju svoj krvni tlak i kolesterol u krvi.

Konačno, više kretati! Imajte na umu da je intenzitet tjelesne aktivnosti, odnosno, liječnik određuje pacijenta individualne sposobnosti. Fizička aktivnost bi trebala biti popraćena dodatnim pokazateljima kontrole glikemije.

Što se tiče izravnog njegu stopala, trebali pridržavati sljedećih jednostavnih pravila.

Provjerite svoje noge svaki dan. To je osobito važno za procjenu stanja kože na dnu, na petama i interdigitalni prostora. Ako je teško raditi, pitati o svojoj obitelji. Dnevni pregled pomaže rano otkrivanje lezija, pukotina, ogrebotina.

Perite svaki dan noge sapunom pod tekućom vodom. Ako se kupka stopala, svakako pratiti temperaturu vode (to ne bi trebao biti veći od 37 °). Ako nema termometar vode, pokušajte vodu laktom. Vrlo je važno nakon tuširanja ili pranja stopala temeljito osušite kožu stopala, osobito između prstiju.

Pretjerano suhoća kože, koristite posebna sredstva za njegu kože, na bazi vode, koji uključuju ureu. Primjerice Kalyuzan (Callusan) sadrži urea 5%, 10%, oporavak ravnoteže vode na koži, ne sadrži masti.

Osobito opasno ispucala koža. U slučaju oštećenja kože prestati tretirati kožu oko rješenja rana dezinfekciju (dezinfekciju), pokriti oštećeno područje sa sterilnom odijevanja i obratite se liječniku.

Obrada nokti se redovito održavaju (barem 1 put tjedno) pomoću noktiju datoteku. Za uklanjanje kurjih očiju pomoću plavac. Ako ste u mogućnosti da se nose sa zadebljanim noktiju ili kukuruza, pogledajte „Kabinet dijabetes stopala.”

Vaša stopala su zaštićeni, ukoliko nosite posebno odabrane cipele (više o tome kasnije u ovom članku). Svaki put prije stavljanja na cipele, provjerite je ruku unutra - Nemojte udariti u bilo stranih objekata, bilo umotano uložak ...

U početnom „ormariću” bi trebao imati antiseptički i sterilne maramice i zavoje, baktericidno gips. Nemojte zaboraviti da se to sve s njima, ide na izlet ili odmor.

Ako zamrzavanje noge, koristite vunene čarape. Učiniti jednostavne vježbe za noge: fleksije i proširenje prst kružnim pokretima od stopala.

Zapamtite: ako patite od nelagodu ili bol u nogama - kontakt "Kućište dijabetičke stopala”. Nabavite spremni za inspekciju, tako da je pogodan za potpuno izložiti stopala. Preporučljivo je pokazati liječniku cipele u kojima se stalno ide.

UPOZORENJE: Opasnost!

Prije svega, ne može se koristiti za liječenje noktiju ili kurje oči i oštre oštrice objekata (škare, škare, britve) zbog visokog rizika od traumatskih ozljeda. Cut nokti ne bi trebao biti na zaobljenom konturom i ravnoj liniji. Nikada ne koristite i sve pripreme za omekšavanje noktiju ili kurjih očiju (kukuruz tekućine, zakrpe).

Druga važna točka - ne koristite alkoholne otopine (alkoholna otopina joda, sjajna zelena - «stočna hrana") i koncentriran, tamna otopina kalijeva permanganata ( ‘mangan’) za liječenje kože na noge - to može uzrokovati opekline. To je nepoželjno koristiti i ulje preljev, koji stvaraju okruženje za razvoj infekcije i spriječiti istjecanje sekreta iz rane.

S obzirom na mogući gubitak osjetljivosti, grije noge uz pomoć grijača (uključujući električni), parne radijatori, električne grijalice.

Obratite pažnju na desni čarape. Ako su previše zbijeno i ostaviti u udubljenja na potkoljenice kožu, čineći ga teško cirkulaciju.

SADA zabranama VEZI cipele.

Ne idite bez obuće (čak i kod kuće), ne samo iz¬za rizik od traumatske ozljede na koži stopala, ali i zbog značajnog povećanja opterećenja na tabanima. Nedopustivo je nosio cipele na bose noge zbog visoke vjerojatnosti nastajanja ogrebotina.

I još jedna stvar: nikada ne nose novi par cipela za dan ili ako postoji intenzivan tjelesne aktivnosti (brzo hodanje, drugi lokomotornog aktivnost).

Razgovarajte o OBUĆE

Jeste li znali da je amputacija / uda u 80% bolesnika s dijabetesom prethodi štetu uzrokovanu cipela? Drugim riječima, svaka četiri od pet pacijenata dijabetes pogrešno pokupila svoje cipele, sami dooming do invaliditeta.

U međuvremenu, ortopedska obuća, napravljen po svim pravilima, čime se smanjuje učestalost čireva i amputacije. Prema M.Edmonds, povratan čirevi (u trajanju od promatranja od 26 mjeseci) javlja se u 26% bolesnika s ortopedske cipele i 83% pacijenata koji ne koriste takve cipele. Učenje - u suradnji sa specijaliziranim skrbi - smanjuje pojavu ulkusa 7 puta, a amputacije frekvencija - 3 puta.

To se događa da pacijent ostaje u jutro od kuće do niske kvalitete ortopedske cipele, i vratio se u večernjim satima već opasne ozljede stopala. Postoje tri minimalne zahtjeve za „pravim” cipele - dovoljno pun, mekan pete i krut nefleksibilan jedini s „role”. Tj, prstiju i stopala u cjelini ne bi trebalo biti stisnut u čizme ili cipele ne bi trebalo biti unutarnje šavove, njihov prednji gornji dio bi trebao biti elastično mekana.

Brojne studije u zdravih ispitanika su pokazala da značajno smanjenje plantarne pritiskom prednjem dijelu stopala se može postići tako da kruti jedini s „role”, čime se smanjuje pritisak u glavama metatarzalne kosti.

Možete dobiti podrobnyesovety ako je to potrebno za izbor cipela u "Kućište dijabetičke stopala”.

...Nizozemska je nedavno bila domaćin foruma liječnika različitih specijalnosti, koji se bavi problemom diastopy. On je održan pod pokroviteljstvom Međunarodne radne skupine dijabetes stopala IDF. Kao rezultat toga, on je razvijen i usvojen konsenzusom na dijabetičkog stopala - 2011.

dokument je vrlo bitno moto: „Učite svijet kako bi se spriječilo amputacija!” To bi trebalo voditi računa da oba liječnika i samih pacijenata.

Izvorni članak možete pronaći na službenim stranicama novina diaNovosti