Dijeta i prehrana za smanjenje povišenog (visokog) inzulin mršavljenje

Trajanje punim životom bez sakaćenje komplikacije i invaliditeta u inzulin-ovisni dijabetes ovisi o njihovom načinu života i ispuniti liječničke preporuke o prehrani, vježbe i inzulina.

dijeta za insulin To u potpunosti ovisi o tome koliko hormon ubrizgavanja čini pacijenta dnevno. Zbog broja snimaka i vrijeme njihovog unošenja u šećernom kontrole načinu rada tijekom dana - učestalosti obroka, za vrijeme večere ili osnovnih zalogaje, a broj pojedenih ugljikohidrata (kruh jedinice) U jednom obroku.

inzulin snage ovisi o tome kakav hormonskih lijekova se koriste za liječenje dijabetes. Na primjer, nakon injekcije kratkim djelovanjem lijekova, morate temeljito nakon pola sata jesti, uključujući hranu koja sadrži ugljikohidrate. 2-3 sata (kada je maksimalno smanjivanje glukoze u krvi) u dijabetičkog grickalica uvodi, često se sastoje od jabuke ili naranče, koji pomaže da se ne dođe do hipoglikemije - najčešći komplikacija nadomjesne hormonske terapije u dijabetes.

rapid-, sporedan, produžen i mješoviti radnja Oni se ponašaju drugačije, tako da svaki proizvod je dužan pacijenta od strane liječnika pojedinačno, s jasnim uputama o tome kako bi se uskladili s prehrani i načinu prijema osnovnu hranu i grickalice. Nakon tandem inzulin prehrana smatra se da je osnova za uspješno liječenje šećerne bolesti.

Nutricionisti, bez obzira da li su u skladu s liječenja dijabetesa tradicionalne prehrane ili radije „liberalizirala” dijeta, pacijentima se savjetuje da slijedite ove preporuke:

• jedan obrok ne smije sadržavati više od 8 „XE” ugljikohidrata;
• slatka pića: čaj sa šećerom, voćni sok, kupio u dućanu, i drugi - su zabranjene;
• trebate planirati svoj dnevni prehrani (uključujući i količine ugljikohidrata) u unaprijed. Nakon injekcije hormona lijek primjenjuje prije jela;

Prehrana s visokim inzulinom

Hiperinzulinemija ili povećanje koncentracije hormona u krvi se javlja kada pankreas se proizvodi u suvišku, pri čemu je inzulin akumulira u krvi, ometajući hormona, što dovodi do različitih komplikacija. Hiperinzulinemija obično prati i pretilosti, visokog kolesterola i razine glukoze u krvi, kao i krvnog tlaka.

Prehrana s visokim inzulin - jedan od osnovnih i učinkovit oblik terapije. Nakon pravilno uravnoteženu prehranu, kada je povišena inzulina mogu normalizirati razinu hormona u krvotok, a radi stabiliziranja krvnog tlaka i koncentracije lipida.

Najbolje od svega, ako se dijeta za smanjenje inzulina se odluka o individualnog plana pod nadzorom liječnika, kako bi se izbjeglo razvoja bolesti i komplikacija. No, postoje opća pravila režima i prehrane, mogu odoljeti ovaj problem. Ovdje su neke od njih koji mogu smanjiti razinu hormona u krvi:

• Djelomični, često obroka u malim obrocima - učinkovitu strategiju za mršavljenje i normalizacija visoke koncentracije krvi hormona. Količina probavljivih ugljikohidrata, koji se nalaze u krumpir, kruh, riža, tjestenine, peciva trebaju biti izabrani (daje prednost da se polako neprobavljivi ugljikohidrati) i distribuirati između obroka. Takva prehrana neće dopustiti brzi porast koncentracije hormona u krvi, na kraju svodi na normalnu razinu;
• Šećer i šećerni proizvodi u prehrani s visokim inzulinom mora zamijeniti sladila na smanjenje razine u krvi;
• Sol i namirnice koje ga sadrže u velikim količinama: kobasice, konzerviranu hranu, krekeri, slani orašasti plodovi nisu nužno uključiti u prehranu s visokim sadržajem hormonalnih tvari;
• Piti najmanje 2 litre vode dnevno;
• Alkohol na visoke koncentracije hormona je zabranjena;
• Uz dijetu s povećan inzulin pozadine važan faktor u oporavku je dnevno pola sata vježbe, koja normalizira težinu i smanjuje razinu hormona;

inzulin Dijeta

Dokazano je da ovaj hormon igra važnu ulogu u gubitku težine, kao što je u stanju regulirati razinu glukoze u krvi. Inzulin proizvodi gušterača počinje nakon jela, kada glukoze iz probavnog sustava apsorbira u krvotok, što povećava njegovu koncentraciju. Giperinsulimiya pridonosi činjenici da je tijelo kao energiju potrošenu ugljikohidrata nego masnog tkiva, koji nije pogodan za mršavljenje. Većih dimenzija od vašeg dijela po obroku, više hormona proizvedena i stoga sporije proces mršavljenja.

Česti obroci u malim količinama i kontinuirano aerobne vježbe režima - to je nešto što se može riješiti problem prekomjerne tjelesne težine. Nakon 10 minuta vježbanja u koncentracijama u krvi razina hormona se smanjuje radi i dalje padati preko sat vremena. Redovite tjelesna aktivnost povećava osjetljivost tkiva i stanica na hormon koji u mirovanju snižavanje njegovu koncentraciju u krvi, pospješuje gubitak težine.