Ayurveda i kolesterol

Ayurveda - poznavanje života. Ovo je način kako je riječ je prevedena sa sanskrta. Dokazana vrijeme i logičke argumente, sustav medicinskog znanja je postala znanost. Iz koje je potrebno svoje korijene poznat širom svijeta metode liječenja: aromateripiya, homeopatiju, biljnu terapiju i kamenje.

Princip Ayurvede - održavanje zdravog života, a cilj - liječenje bolesti, poboljšati trajanje i kvalitetu života. Sadrži duhovne, filozofske i praktične komponente poimanja svijeta. Ayurveda istražuje obilježja određene osobe: strukturu ljudskog tijela, njegov um i karakter. Tj, on uzima u obzir kombinaciju mentalnih, emocionalnih razina s fizičkom - komponente harmoniji, bez koje sreća i zdravlje.

Ayurveda tretira ne samo bolest, nego na cijelo tijelo, s velikom pažnjom kako bi ova znanost plaća eliminirati uzrok bolesti. Prevencija bolesti se smatra razumna ravnoteža liječenja, načinu života i prehrani, na temelju pravom svijesti. Za svakog pacijenta, liječnik trenirao Ayurvede, odabire individualni recept, jer ne postoje dvije su identične bolesti, i nema identičnih ljudi.

Kada povišen kolesterol Ayurveda koristi dovoljno široko. Za prevenciju i liječenje bolesti koje znanost koristi šest osnovnih principa:

1) pojedinačno odabranih prehrane;

2) preporučeni način života - dan režim i vježbe;

3) međusobno neovisno pripravljeni lijekovi;

4) Panca hi - čišćenje tijela pojedinačno odabranih postupcima (i načini korištenja biljnih ulja, masaža parnoj kupelji, terapeutske klizmi, uklanjanje toksina, itd).

5) biljni lijekovi, preventivno i liječenje bolesti;

6) Marma - utjecaj točka na određenim područjima tijela, što pomaže da se eliminira bolesti u suptilnije i bruto razinama.

Spuštanje Kolesterol - nužan uvjet za prevenciju srčanog udara, moždanog udara, tromboze i mnogih drugih bolesti. Da je to potiče Ayurveda?

1. 3-4 puta tjedno za pola sata na fizičku aktivnost.

2. Zamijeniti zasićene masne kiseline su nezasićene. Zasićeni sadržane u životinjskih i biljnih proizvoda, koji je na sobnoj temperaturi krutina se (maslac, margarin, goveđa mast). Nezasićene masne kiseline iz biljnih ulja i riblje ulje. Kako bi smanjili potrebu jesti manje kolesterola jaja, maslac, keksi i slatkiši i posuđe za kuhanje biljno ulje.

3. Jesti više vlakana koji se nalaze u povrću, voću i bobičasto voće. Ona upija višak kolesterola te ih uklanja iz tijela.

4. Zabranjeno pušenje. Ova navika povećava krvni razine „lošeg” kolesterola.

5. redovito jedenje kaša.

6. Često jedu češnjak, jer čisti kolesterol u krvi i sprečava trombozu.