Gubitak od 10 masenih% u pretilosti ima dugotrajno koristan učinak

Na godišnjoj konferenciji Američkog psihološkog društva o problemu pretilosti, koji zvučnici opisan kao izazov №1, stoji ispred Nacionalnog zdravstva. Zvučnici veliku pozornost na psihološke mogućnosti u borbi protiv prekomjerne težine, metode mijenjanja prehrane ponašanja i rezultata.

Zanimljivi su rezultati predstavljeni profesor Rena krilo (Rena Wing, PhD) iz Sveučilišta Brown (Sveučilište Brown), a voditelj istraživačkog centra za kontrolu težine i studije dijabetes Bolnica Miriam u Providence. Studija, koja je uključivala 3000 slučajeva, utvrdio da je ispuštanje dodatnih 6 kilograma smanjuje rizik od II dijabetes mellitus tipa 58%. Pozitivni učinci zbog smanjenja težine, u trajanju od nekoliko godina, čak i ako je pacijent dobiva na težini opet. Sve korištene metode kontrole težine su na osnovu promjene u ponašanju: Pacijenti bilježi sve pojesti za jedan dan, nije vodilo kuća „štetne” proizvoda, redovito posjećuju svoje hrane trenera i povećane tjelesne aktivnosti.

Gubitak 10% po masi, primjerice, 12 kilograma 120, promovira dugoročno smanjenje intenziteta simptoma hipertenzije, apneja za vrijeme spavanja, kvaliteta života i povećava mogućnost fizičke aktivnosti. Dr Wing čelu dugoročni projekt za proučavanje 5.000 ljudi koji pate od II dijabetes mellitus tipa. Prema njezinim riječima, mjere bolest kontrole ne-droga značajno smanjiti rizik od komplikacija i povećanje životni vijek ljudi koji pate od ove bolesti.

Pored preporuka za dnevnu ponašanje i mjere nadzora nad unosom hrane, American Psychological Association nudi imenovati namirnice koje uzrokuju ljudi navikavanje i ovisnost, te da regulira sadržaj ove visoke kalorijske komponente hrane.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan