Što misliš, što prijeti i što učiniti s povećanim inzulinom?

Inzulin - hormon, proizvedena gušterače. Njegova uloga u tijelu ne može biti precijenjena: ona je odgovorna za metabolizam, normalan apsorpciju masti, formiranje proteinskih spojeva i tako dalje.

što to znači povećana inzulin? To znači da su njegovi normalni parametri veći. Norma je razina inzulina u krvi u rasponu od 3 do 20 UU / ml. Svako odstupanje prijete patoloških procesa u tijelu. Spustite svoje performanse ispunjen s dijabetesom. No, učinci povećane inzulina nije manje opasno.

Najčešće je rezultat obrok glukoze. Međutim, dodatna otpuštanja hormona također mogu biti izazvani i glad, fizički napor, unos lijekova protiv bolova.

Nego na višim inzulina? Pod uvjetima hiperinzulinemija često razvija disfunkcija unutarnju površinu stijenke krvnih žila, što znači da razbijanje elastičnost. Ovo zahtijeva povećanje krvnog tlaka, hipertenzije i razvoja zbog sadržaja smanjenje tekućine u krvi, što olakšava zadržavanja natrija u bubrezima.

Označava povećanu topljivost i smanjenu inzulina tromba. Poremećaji u tom procesu može dovesti do aterosklerotskih patologija do infarkta miokarda.

Sadržaj hormona u krvi gušterače u količini više od norme znači inhibiciju procesa oblikovanja glukoze. Što to znači? razvoj hipoglikemija. Razdražljivost, problemi s memorijom i koncentracijom, kroničnog umora, pa čak i impotencije kod muškaraca - obilježja države.

Nepravilnosti u metabolizmu tijelo reagira usporava apsorpciju masti. To znači da je višak težine, valjanje u pretilosti, bit će logičan nastavak takvih procesa. Perut, akne i povećana masnoća lica kože - nadopunjuju sumornu sliku metabolizma lipida.

Što učiniti ako se nađete bilo koji od gore navedenih simptoma? Definitivno, blijeda i „sjediti lijeno”, ne isplati. Pješačenje do stručnjaka - prva stvar koju treba uzeti u takvom slučaju.

obično, liječenje prilika koja se odvija u tri smjera, što znači uzimanje lijekova, fizičku aktivnost, a specijalizirani dijeta.

Što je specijalizirana prehrana, i što učiniti ako liječnik ju je postavio? Dijeta - sastavljen na određeni način svakodnevne prehrane. To ima veliki značaj. Terapijski dijeta će uzrokovati inzulin u redu, i, dakle, spriječiti razvoj dijabetesa, niži krvni tlak, ukloniti dodatnu težinu i smanjiti koncentraciju masnoća u krvi. Ukratko, to će pomoći da se vrati u zdravo ispunjenje života.

Sada malo o tome što učiniti može i ne može za vrijeme liječenja hiperinzulinemija. Postoje neke prehrambene strategije u tom pogledu, što bi trebalo zvučati:

• Zahtijeva stalno praćenje količine ugljikohidrata u prehrani, što znači da je bolja raspodjela ugljikohidrata (riža, tjestenina, brašno, kruh, krumpir) tijekom dana, bez preopterećenja svoje tijelo;
• Što prijeti višak apsorpciju slatkiša, oni znaju sve. Minimiziranje njegovo korištenje pomoći će zamijeniti šećer sladila i niske kalorijske poslastice;
• Nositi s povećanom inzulin će biti lakše ako smanjiti količinu hrane koja se konzumira u jednom trenutku. To znači da morate kontrolirati veličinu porcije i jesti iz malih tanjura;
• Za dobar rezultat unos soli također treba svesti na minimum, a to znači da je oko kobasice, konzerve, slani orašasti plodovi i krekeri je bolje zaboraviti. Inače, prijeti razne nevolje;
• Čak i zdravi, pa čak i više bolesno tijelo dovoljno tekućine potrebne za održavanje normalnog rada. To znači da je važno piti puno vode. Ali slatka gazirana i alkoholna pića treba potpuno isključiti iz prehrane.

Koje namirnice mogu i treba da se jede sa hiperinzulinemija?

Riječ "dijeta„To ne znači odustajanje od hrane. Low-mast mliječni i mesni proizvodi, cjelovite žitarice, jaja (ne više od 3 x tjedno), povrće i voće dobrodošao stol ima povišeni sadržaj gušterače hormona.

Što još, osim prehrane, što trebate učiniti kako bi se normalizirala stanje pacijenta? Jednako važan faktor na putu za oporavak će biti moguće vježbe i svakodnevnim šetnjama na svježem zraku.

Strogo slijedeći upute svog liječnika u vezi što učiniti ako povišen inzulin, kao i gore opisani pravila i savjeta, te se jamči da bi poboljšali svoje zdravlje.