Prevencija dijabetesa

prevenciju dijabetesa

Šećerna bolest postoji dvije vrste:

dijabetes mellitus 1 Vrsta nastaje zbog nedovoljne proizvodnje inzulina iz gušterače,
dijabetes mellitus 2 tip je češći. Karakterizira činjenica da inzulin nije samo potrebno, nego i velika količina, ali to nema smisla, jer stanice tkiva ne metabolizira.

Čimbenici koji doprinose razvoju dijabetesa

Uzroci dijabetesa su:

nasljedan predispozicija,
prelazi dopuštenu težinu (gojaznost)
čest nervni stres,
infektivan bolest
Druge bolesti: ishemijska bolest srca, arterijske hipertenzije.

Budući da je uzrok bolesti od prvog i drugog tipa su različiti, i preventivne mjere su nešto drugačiji.

Preventivne mjere za dijabetes tipa 1

preventivne mjere Dijabetes tip 1 nemoguće je spriječiti, ali poštivanje neke od preporuka može pomoći odgoditi, obustaviti razvoj bolesti. Prevencija dijabetesa posebno je neophodno za osobe u riziku. To su oni koji su genetska predispozicija postoji, odnosno usko povezan s ljudskim pacijentima s dijabetesom prvog tipa dijabetesa.

Preventivne mjere uključuju:

pravilna prehrana. Njega treba poduzeti količina umjetnih aditiva koji se koriste u hrani, konzervirana smanjiti potrošnju hrane bogate mastima, ugljikohidratima. U prehrani treba biti raznolika, uravnotežen i uključuju voće i povrće.
prevenciju zarazne virusne i bolesti koje su neki od uzroka dijabetesa.
izbjegavanje alkohola i duhana. Poznato je da je šteta od tih proizvoda je ogroman za svaki organizam, odreći se korištenje alkohola, pušenje i može biti bitno smanjiti rizik od bolesti dijabetes.

Kako spriječiti dijabetes u djece

Prevencija ove bolesti u djece To bi trebao početi od rođenja. Budući da su umjetne smjese koje sadrže veliku količinu bjelančevina iz kravljeg mlijeka (koje mogu negativno utjecati na rad gušterače), prije svega, Djeca trebaju dojenje do godinu dana ili jedan i pol godine. To će ojačati imunološki sustav Dijete i štite ga od zaraznih uzoraka bolesti. Druga mjera prevencije dijabetesa je sprječavanje virusnih bolesti (gripe, rubeole, i slično).

Dijabetes najčešće pogađa žene, međutim muzhchintakzhe treba učiniti i što je ranije moguće u prevenciji dijabetesa.

Kao ni bolesne dijabetesa tipa II

ne oboljeti od dijabetesa Na rizik od tipa bolesti 2 dijabetes su Ljudi stariji od 45 godina, i imaju rođake s dijabetesom. U tim slučajevima, potrebno istraživanje kako bi se utvrdilo razinu šećera u krvi od najmanje 1 u vremenu od 1-2 godina. Pravovremene provjere glukoze To će prepoznati bolest u svojim ranim fazama a vrijeme za početak liječenje. Posljedice dijabetesa mogu se pojaviti u sljedećim komplikacija:

gubitak vida,
poraz kardiovaskularnog sustava,
oštećenja bubrežne funkcije.

Budući da nakon baština glavni uzrok dijabetesa je pretilost, prevenciji dijabetesa tipa 2 treba početi s korekcijskim moći. Poznata metoda za mjerenje prekomjerne tjelesne težine je izračun BMI (indeks tjelesne mase). Ako je stopa prelazi dopuštene granice, potrebno je pridržavati se sljedećih smjernica za mršavljenje:

neprihvatljivo glad i strast za stroge dijete,
postoje mogućnosti nekoliko puta dnevno, ali u malim količinama i na određeno vrijeme,
ne jesti, ako ne želite,
preinačiti izbornik, uključiti u prehranu svježeg povrća, voća, eliminirati masne i očuvane hranu.

Sport, Dnevni umjerena tjelovježba pogledajte i preventivnih mjera u borbi protiv dijabetesa. Kada se vježba aktivira metabolizam, obnavljaju krvne stanice, poboljšanje njihove strukture. No, sjetite se da sport i razina opterećenja treba biti odabrana na temelju općeg tjelesnog stanja, bolje je konzultirati se s liječnikom.

Prevencija dijabetesa - to je očuvanje pozitivnog emocionalnog duha. Stalno stres, depresija, izgaranje može dovesti do razvoja bolesti. Trebali izbjegavati situacije koje prisiliti da bude nervozna, pronaći mogućnosti za izlazak iz depresivno.

Skupina rizik uključuje one žene koje su u masi trudnoće je porastao za više od 17 kg, kao i one u kojoj je dijete rođeno 4,5 kg ili više na težini. Prevencija dijabetesa kod žena bi trebala početi odmah nakon rođenja, kao i dijabetes razvijati postupno, a mogu se pojaviti u nekoliko godina. Preventivnim mjerama za žene uključuju smanjenje težine, tjelesna aktivnost i održavanje odgovarajuće života.

Kako izbjeći komplikacije dijabetesa

prevencija šećerne bolesti prehranom Dijabetes mellitus - kronična bolest u kojoj komplikacije mogu nastati ostali ireverzibilne posljedice:

vaskularne lezije različitih organa,
poraz mrežnice, što može dovesti do smanjenja i gubitka vida,
zatajenje bubrega, uzrok koji može postati oštećena bubrežna plovila,
encefalopatija (karotidne arterije).

S obzirom na prilično ozbiljne posljedice za pacijente je izuzetno potrebno sprečavanje komplikacija dijabetesa.

Za preventivne mjere uključuju:

konstanta redovita kontrola glukoze u krvi. Kada prelazi dopuštenu dokaz započinje proces vaskularnih lezija;
održavanja krvnog tlaka;
ljudi s dijabetesom trebali slijediti dijetu;
Dijabetičari trebaju odreći alkohola i pušenje, što može pogoršati stanje i dovesti do ireverzibilnih komplikacija.

S obzirom da je broj ljudi s dijabetesom raste, prevencija je poželjan za svaku osobu.

Vidi i video:

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan