Fizička aktivnost zaustavlja razvoj gestacijskog dijabetesa

Uobičajena komplikacija trudnoće, gestacijski dijabetes (GD) narušena tolerancija glukoze, koji se javlja ili je prepoznat po prvi puta za vrijeme trudnoće.

Oko 1/3 žena u reproduktivnoj dobi dijabetesa tipa 2 Mi smo imali u prošlosti gestacijski dijabetes.

Dijabetes tipa 2 je sada postaje svjetskoj razini epidemije, tako da je dijagnoza gestacijskog dijabetesa i pravovremeno identificiranje rizika dijabetesa tipa 2 to je vrlo važno za prevenciju.

Poduzeti mjere kako bi zaustavili napredovanje HD u žena, znanstvenici moraju znati promjenjivih rizičnih čimbenika. Već davno, znanstvenici su pokazali da je zdrava prehrana smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u žena s gestacijski dijabetes u prošlosti. Ali mi svi znamo?

razina glukoze može kontrolirati vježbe, to isto vrijedi i za održavanje normalne tjelesne težine. Stoga, istraživači su pretpostavili da se zaustavi pretvorbu gestacijski dijabetes u dijabetesom tipa 2 je moguće, ako je aktivan stil života.

Koristeći podatke iz medicinske sestre zdravstvene studije (medicinskih sestara&# 39- Zdravlje StudyII), istraživači su analizirali 4554 slučajeva, kada se slijede žene s gestacijski dijabetes 16 godina (od 1991. do 2007. godine). U istraživanju je sudjelovalo podatke o fizičkoj aktivnosti, sjedeći posao, i drugi. U ovoj skupini, 635 žene koje su s vremenom razvijen tip 2 dijabetes.

Žene koje su se povećale tjelesnu aktivnost u SAD-u preporuča razinu 150 minuta umjerenog opterećenja tjedno (ili 75 minuta intenzivne opterećenja po tjednu), nakon što je pretrpjela gestacijski dijabetes do 47% manje bolesni T2DM.

Znanstvenici procjenjuju da svakih dodatnih 100 minuta tjedno umjerene aktivnosti (ili 50 minuta u tjednu intenzivne aktivnosti) smanjuje rizik od okretanja gestacijski dijabetes tipa 2 šećerne bolesti za čak 9%.

Sjedilački način života povećava rizik od dijabetesa kod žena

Također su otkrili da je više žena provodi vrijeme ispred TV-a, veći njezin rizik od dijabetesa tipa 2 u budućnosti. Znanstvenici ističu da je dijabetes više ne gledate TV po sebi, nego destruktivan način života koji je iza njega.

„Na primjer, neki ljudi gledajući TV je sjedeći zamjena fizički aktivan rad i hobije, što dovodi do niže potrošnje energije u tijelu. Sjedeći ispred TV je povezan s besmislene žvakaća nešto, a to je - čak i dodatni izvor ugljikohidrata i kalorija. Konačno, u stalnim gledate TV ženama često pada zrtva na oglašavanje visoko-kaloričnu i vrlo zdrava hrana „- kažu znanstvenici.

U istraživanju je sudjelovalo veliki uzorak sudionika koji su slijedili za dugo vremena. Svi sudionici su medicinske sestre, američka bolnica, pa je nagađanja da se rezultati ne pokazuju pravu razmjere problema.

Nakon hitne pomoći obično dovodi zdravije i razumnije ponašanje u pitanjima zdravlja nego prosječni Amerikanac. Osim toga, velika većina sudionika - su bijele žene, pa su rezultati teško da se može prenijeti na druge etničke skupine.

Autori su zaključili u svom članku: „Rezultati velikim potencijalnim istraživanja su pokazala da povećanje tjelesne aktivnosti pomaže da se zaustavi napredovanje gestacijskog dijabetesa za dijabetes tipa 2. To je ohrabrujući apel svim ženama koje imaju gestacijski dijabetes dijagnosticiran je i onih koji su na visokim rizikom za dijabetes tipa 2 ".