Diapanorama: događaji, osjećaji, nagađanje

TKO prognoza za Novu godinu

Paradoksalno, glavni uzrok smrti više od trećine od milijardu ljudi u narednih 10 godina ne može biti opasnost od zaraze, nema prirodnih katastrofa, nema ozlijeđenih na cestama, ali „samo” pogrešan način života suvremenog čovjeka. Ova prognoza je od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) Stručni analizirali morbiditeta i mortaliteta stanovništva u svijetu u posljednjih nekoliko godina.
Problem takozvani „zaostatak” od bolesti za dugo vremena liječnici skrbi. Bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetesa, bolesti pluća i raka - to je nepotpun popis bolesti koje, jer ne prenosi kontaktom, ne smije ugroziti pučanstva planeta pandemija. U praksi, to ispada obrnuto, i pokretačka snaga čovjeka i sam dobiva ovdje. Umjesto toga, način života koji se ne bore s tjelesnom neaktivnošću, pretilost, tiho slažući se s prevalencijom duhana, alkohola, pa čak i droge. Ne samo na popisu uzroka smrti „zaostataka” bolesti traje i nedostatak lijekova u najsiromašnijim zemljama.
WHO stručnjaci su razvili u tom smislu, niz preporuka, koji je dobio simboličnu naslov „Veliki prevladavanju teškoća.” Raspon predloženih mjera je širok - od promicanja zdravlja na državnoj razini prije najtežim zakona protiv uporabe duhana i alkohola i strože gonjenje proizvodnje i distribucije lijekova. U dokumentu se navodi prioritetne ciljeve borbu protiv takvih „nezarazne epidemija”, kao što su dijabetes i pretilost.

Svaka četvrt Zemljana ...

Četvrtina svjetskog stanovništva (oko 24% žena i 27% muškaraca) su bili debeli - su šokantni rezultati velikih međunarodnih studija provedena pod pokroviteljstvom Nacionalnog instituta za zdravlje i medicinska istraživanja u Francuskoj i pokrivenosti 168.000 ljudi iz 63 zemalja.
Osim toga, utvrđeno je među ispitanih stanovnika u cijelom svijetu u dobi od 18 do 80 godina između - oko 40% muškaraca i 30% žena ima prekomjernu težinu, rekao je stručnjaci. Dakle, sumirajući podatke istraživanja, manje od polovice ljepšeg spola, a jedna trećina jake polovice čovječanstva su „nositelji” od normalnih fizioloških smislu težine, kažu znanstvenici.
„Naš najambiciozniji od svih vremena civilizacije rada procijeniti težinu ljudi u svijetu vam omogućuje da učinite nije najugodniji za nas zaključak - pretilosti i prekomjerne tjelesne težine uzimaju pandemija” - sažeo koordinator projekta, dr Beverly Belkau.
Prema najnovijim informacijama o znanstveno utemeljenih, osoba je pretila, ako je njegov indeks tjelesne mase / BMI /, izračunava se dijeljenjem težine u kilogramima s visinom u metrima na kvadrat, jednaka ili veća od 30 težinskih višak se priznaje ako je BMI je između 25 i 30 godina.
Pojas „od pretilosti i prekomjerne tjelesne težine” neravnomjerno raspoređena diljem planeta. Na primjer, u azijskim zemljama, samo 7% stanovništva spada u te kategorije. U nordijskim zemljama, poput Kanade, brojka je 36% kod muškaraca i žena. U siromašnim zemljama, ali u povoljnijim klimatskim uvjetima, kao što su u Africi i na Bliskom istoku, pretilost i prekomjerna tjelesna težina se nalaze u 38-40%, uglavnom u žena. Sve više i više ljudi pretilo oba spola, kao rezultat neaktivnosti i loše prehrambene navike, pojavljuje se u Rusiji.
Po prvi puta znanstvenici su proveli posebne studije stanovnika kontinenta u okviru projekta „Međunarodni dan procjene utjecaja abdominalne pretilosti.” Su pokazali 56% ljudi, struka koji je veći od 94 cm, a 71% žena sa strukom 80 ili više (što znači da je nakupljanje masnoća u tijelu regiji) izloženi su značajno veći rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i dijabetes melitusa tipa 2 cm od ljudi s vitkim strukom

Zamjena crno vino

Korisno, ali neugodno u primjeni komponentu crnog vina - resveratrol može zamijeniti mnogo učinkovitiji tvari sa sličnim efektima, istraživači kažu da je britansko-američka farmaceutska tvrtka Sirtis Pharmaceuticals.
Resveratrol nalazi u koži crnog grožđa, a uz to je obično povezan blagotvorne učinke umjerene konzumacije crnog vina. Te dugoročne promatranja pokazuju da to smanjuje rizik od razvoja određenih vrsta raka i kardiovaskularnih bolesti.
Poznato je da resveratrol ima sposobnost da aktivira enzim zvan Sirta, koji igra važnu ulogu u metabolizmu masti i ugljikohidrata. Istovremeno izračuni znanstvenika pokazuju da bi se postigla klinički značajnog učinka na bolesnika treba uzeti veliku količinu resveratrola - njegova dnevna doza bi trebala biti između dvije do pet grama.
Nakon proučavanja više od deset tisuća tvari, istraživači su otkrili nekoliko spojeva u mogućnosti komunicirati sa Sirta i mnogo puta vrhunske učinkovitosti njegova prirodna kolegom. Tako da je kemijski spoj prema kodno ime SRT 1720 poboljšava osjetljivost na inzulin i snižava glukozu u krvi kod dijabetičara i pretilih glodavaca. Druga dva spoja pokazuju sličnu, ali manje izražen učinak.
Prema istraživačima, korištenje SRT 1720 nije ograničena samo na probavni zabolevaniyami- aktiviranje navedenog enzima trebala smanjiti staničnu štetu koja nastaje u drugim bolestima, prvenstveno vezanih za starost, kao što je Alzheimerova bolest.
Radi se o potencijalu da se zaustavi proces starenja, međutim, ta hipoteza zahtijeva daljnja istraživanja.
Trenutno Sitris Lijekovi se priprema za provođenje prve faze kliničkih ispitivanja SRT 1720 uz sudjelovanje volontera s dužnosnicima dijabetes tipa 2 tvrtke vjeruju da su šanse za pozitivan ishod testa značajnog.

AKO NE MOŽETE sjediti, stajati bolje ...

To je već dugo nema vijesti da je sjedilački način života dovodi do neugodnih posljedica, kao što su pretilost, leđne zakrivljenosti, hemoroide. Međutim, to ne sprječava većinu uredskih radnika ignorirati preporuke liječnika.
I obavljaju oni nisu toliko teško. Samo nešto i potreba - na dnevnoj bazi, barem pola sata za vježbanje. Ako se zadržimo na tom pristupu, način na koji liječnici vjerovali sve do nedavno je „ured” stil života neće štetiti zdravlju prosječnog radnika. Međutim, zahvaljujući istraživanju stručnjaka sa Sveučilišta u Missouriju, postalo je poznato da sjedeći posao je opasniji nego što se mislilo.
Profesor biomedicinskih Mark Hamilton i njegovi kolege proveli pokuse na štakorima, svinja i kod ljudi kako bi se utvrdilo da je utjecaj nedostatak tjelesne aktivnosti na zdravlje ispitanika. Oni su umjetno ograničena u dvizhenii- na primjer, ljudi u eksperimentu, čitati, rad na računalu, razgovara na telefon dok je sjedio.
Rezultati su bili razočaravajući: trošenja sve vrijeme rada u uredu stolica, možete umrijeti mnogo prije nego što bismo željeli. Činjenica je da je zbog sjedilačkog načina života u čovjeku ili životinji počinje metaboličke procese koji promoviraju razvoj kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. U takvim okolnostima, ne pomaže ni dnevni sata u teretani. Umjesto sadašnjih liječničke recepte profesor Hamilton nudi novi model medicinskih preporuka.
Da bi se zaštitili od negativnih učinaka sjedeći posao, potrebno je, kaže on, jednostavno stajati i kretati češće. Velik dio onoga što radimo na stare navike sjedi, stoji, a može se provesti, Hamilton je naglasio. Ovi jednostavni pokreti, kako ustati, okrenuti oko svoje osi, da se jedan korak na jednu stranu, zatim drugu, što trebate učiniti redovito. To će pomoći sagorjeti puno kalorija za ljude koji ne rade sport, i dobili osloboditi od drugih zdravstvenih problema koji nastaju zbog stalnog sjedenja.

Od viška kilograma ... SON SPAŠAVA

Američki stručnjaci kažu da je dobar san dopušta ženama nakon poroda izgubiti na težini. „Mi već dugo poznato da nedostatak sna - to je jedan od razloga pretilosti kod ljudi općenito, ali to je sada jasno da je nekoliko dodatnih sati sna nije tako važno kao dijeta i vježbanja, tako da mlade majke mogu povratiti svoju staru formu”, - kaže istraživač Eric Gunderson od grana medicinske grupe „Kaiser Permanente” u Kaliforniji.
Gunderson je uključen u istraživanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard u Bostonu, gdje je nadzor za pre-i post-natalni zdravstvenog stanja 940 američkih žena. Pokazalo se da žene koje uspiju spavati svake noći u 7:00 do bebe od šest mjeseci, kako bi proslavili prvi rođendan svog djeteta bačen do 5 kg više od onih koji su u prvih šest mjeseci bio u stanju spavati 5 sati ili manje.
„Naše otkriće sigurni da majke razmišljati o tome kako stvoriti uvjete za sebe i svoje dijete za duže spavanje, a mi ubrzati da ih uvjeriti da se radi o ovom pitanju”, - rekao je predstavnik Harvard Medical School.

Dati pola sata hoda!

Da bi se zaštitili od bolesti srca, osobe s dijabetesom tipa 2 je potrebna kako bi svaki dan pola sata hoda, kažu japanski znanstvenici iz Medicinskog sveučilišta u Saitama. Ova preventivna mjera značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti i infarkta miokarda kod 102 bolesnika nakon 17 mjeseci medicinskog eksperimenta u kojem pacijenti u dobi od 35 do 75 godina između morala hodati 20-30 minuta svaki dan.
Liječnici čvrsto savjetovati ljude s dijagnosticiranim dijabetesom tipa 2 je obratiti pažnju na ovaj jednostavan i neiznuritelny metodu koja promiče, uz redovitu uporabu, prevenciji poremećaja kardiovaskularnog sustava.
Još jedna zanimljiva promatranje u području tjelesne aktivnosti obavlja od strane američkih stručnjaka sa Sveučilišta u Južnoj Karolini. Otkrili su da je razina fizičke aktivnosti utječe na životni vijek osobe više od njegove tjelesne težine. Nakon analize podataka, dobivenih tijekom medicinskih istraživanja je utvrdio: smrtnost u većini neaktivne skupine ljudi s normalnom težinom ili tanki su četiri puta veći nego u skupini najviše tjelesno aktivnih starijih ljudi koji su pretili.
Znanstvenici su primijetili da čak i male napore da se poveća tjelesna aktivnost ima pozitivan utjecaj na zdravlje. Možete početi s 10-ak minuta šetnje tri puta dnevno.

Brojati kalorije u piće!

Ne samo visoko-kaloričnu pića poput slatkih pića, ali i voćnih sokova, mlijeka i alkohola, uključujući pivo, čine negativan doprinos rastući problem pretilosti, upozoravaju liječnici sa Sveučilišta u Sjevernoj Karolini. Prema istraživanjima, u proteklih 37 godina, potrošnja tih napitaka udvostručio u svijetu, čime se povećava za 94% od unosa kalorija u tijelo osobe od 19 godina i starije. Stručnjaci procjenjuju da se dodaje visoko-kaloričnu vode i alkohola u svakodnevnoj prehrani osobe 222 dodatnih kalorija.
Visoka potrošnja tih napitaka ne samo dovesti do pretilosti, ali, prema liječnicima, dugoročno utječe na zdravlje srca i pridonosi razvoju dijabetesa. Američki istraživači su dokumentirali da je 23% odraslih vole soda, koji čine 108 dodatnih kalorija dnevno kalorija mlijeka donijeti 119 kalorija, a alkohol i sokove - na 73 i 20 kalorija respektivno.

Gdje je nestala „dobar” kolesterol ...

Niska razina lipoproteina visoke gustoće (HDL ili tzv „dobrog” kolesterola) u krvi bolesnika s moždanim udarom, kao i povećan sadržaj jedne od aminokiselina - homocisteina negativno utjecati na proces pacijenata rehabilitacije. To su rezultati istraživanja provedenog od strane istraživača na Medicinskom Centru, Albert Einstein u Philadelphiji.
„Naši rezultati jasno pokazuju da je, u metaboličkih poremećaja znatno onemogućuje rehabilitaciju bolesnika s nakon moždanog udara mozak na prvom mjestu, to se odnosi na oporavak memorije i drugih intelektualnih funkcija,” - rekao je voditelj projekta dr George Newman.
Poznato je da je „dobar” kolesterol sudjeluje u formiranju stanične membrane i sintezu hormona. Nasuprot tome, „loš” kolesterol sadržan u lipoproteina niske gustoće, taloži na stijenkama krvnih žila u obliku plakova, što uzrokuje aterosklerozu.
On je proučavao stanje 3680 bolesnika oba spola u dobi od 35 godina iz Kanade, SAD-a i Škotskoj nakon moždanog udara blage do umjerene jačine. Svi oni već dvije godine prati funkcije mozga i opće zdravstveno stanje. Među čimbenicima koji utječu na stupanj oporavka su izolirani: starost pacijenta, učestalost moždanog udara, prisutnost krvarenja u lijevoj hemisferi mozga, visoke razine homocisteina u krvi, i niskog HDL, kao što je dijabetes.
Rezultati sugeriraju da je niska razina HDL, i visoki - homocistein, uz popratnu dijabetesa i starosti preko 57 godina znatno smanjila mogućnost potpunog oporavka nakon što je pretrpjela moždani udar, prema izvješću.

Izvorni članak možete pronaći na službenim stranicama novina diaNovosti