Diapanorama: događaji, osjećaji, nagađanje

Na nišanu - GENES STARENJEM

Skupina američkih biologa pod vodstvom Valtera Longo sa Sveučilišta Southern California uspjeli identificirati nekoliko gena koji su odgovorni za starenje i smrt.
U pokusima na stanicama kvasca, ti geni su uklonjene, dopuštajući produžiti život organizama u 10 puta. Takva tehnologija već uhodani i na životinjama, uključujući mlekopitayuschih- na primjer, istraživači su bili u mogućnosti značajno povećati životni vijek miševa. Kruna njegova rada kao biolozi vidjeti razvoj tehnologija koje omogućuju deseterostruko proširiti ljudski život.
Prije toga se mislilo nemoguće u principu, jer je tvrdila da je svaki organizam ima svoju gornju granicu života, a nakon toga neizbježne smrti uzrokovane fizičkim trošenje tkanine. Rad Longo i njegovi kolege opovrgnuti tu hipotezu. Genotipa, tvrde oni, postoje određeni geni, uključujući i mehanizme starenja, koji ubijaju tijelo, otvoriti put za nove generacije. Neki od tih gena je pronađena, a ako onemogućiti „starenja programa”, za koje su odgovorne, tijelo, uključujući mozak, starenje neće. U tom slučaju, pod pretpostavkom biologa, ljudi mogu živjeti i do 800 godina.
No, u stvarnosti to je izuzetno teško provoditi. Činjenica da je broj otkrivenih gena imaju i druge funkcije koje utječu na razvoj organizma. Ako ih ukloniti prije začeća, novo tijelo će jednostavno ne razvije. Stoga, istraživači traže mogućnosti za isključivanje gena starenja već odrasla na vrhuncu svoje mentalno i fizički razvoj. više od deset godina možda će biti potrebno za postizanje tog cilja ...

"Scary TERORIZAM ..."

Održan u Sydneyu na V godišnjoj konferenciji Oxford Health Alliance, profesor Lawrence Gostin rekao da je globalni terorizam predstavlja za čovječanstvo manje prijetnja od kombiniranog pretilosti, dijabetesa i bolesti uzrokovanih pušenjem.
Na konferenciji, koja je okupila svjetske stručnjake iz akademske zajednice, vlade, poslovne, pravne i ekonomske krugove, izrazio je sljedeći podaci :. za sljedećih 10 godina, oko 388 milijuna ljudi širom svijeta umire od kroničnih bolesti, a sada od srca i pluća bolesti dijabetes i rak ubija 60% populacije. u borbi protiv nezdrave mjere dijeta, fizička neaktivnost i pušenje, prema mišljenju stručnjaka, treba izaći na vrhu u borbi protiv rastuće epidemije kroničnih bolesti, spriječiti.
Kao usvojen na konferenciji „Sydney Resolution” jedna od ključnih točaka je prijedlog za reviziju urbanog dizajna, tako da su veliki i mali gradovi mogu biti više prikladan za ljudski život. Prema australskom profesor Tony Keypona svake godine od nedostatka tjelesne aktivnosti (faktor rizika za mnoge kronične bolesti) u svijetu umire od 1,9 milijuna. Man. „Neki nisu dovoljno staza za bicikliste, - rekao je. - Potrebno je stvoriti urbani okoliš, koji se općenito pomoći ljudima da vode zdraviji stil života ".

dvije poluge
UPRAVLJANJE TEŽINA

Za učinkovito mršavljenje i poboljšati zdravlje pretilih ljudi trebaju ozbiljne promjene u ponašanju - zaključak od strane istraživača na sveučilištu Brown (SAD), analizirali podatke o više od 5.000 muškaraca i žena koji su izgubili u prosjeku 31 kg težine za 6 godina. Sudionici postići tako značajne rezultate samo kroz fizičke vježbe i strogu uravnotežene prehrane.
Stručnjaci upozoravaju da u današnjem svijetu, gdje većina ljudi su sjedeći, konzumiraju brzu hranu i potez „na kotačima”, bit će potrebno za održavanje normalne tjelesne težine puno truda i radikalna promjena dnevnih navika. Po njihovom mišljenju, globalna kriza stil života zahtijeva hitno rješenje, jer u svijetu za više od milijardu odraslih osoba ima prekomjernu težinu, a 300 milijuna - dijagnosticirana kao klinički pretilo.
Visoka razina tjelesne aktivnosti (60-90 minuta dnevno.) I svjesno kontrolu prehrambenih navika - to su dva glavna poluga za učinkovitu kontrolu težine, liječnici kažu - osobito u kombinaciji s pretilosti, dijabetesa tipa 2. To je nepromjenjiv pravilo, a za one koji ne morate prevladati genetsku ili fiziološki sklonost prema pretilosti. „Epidemija” pretilosti neće otići samo zato što će ljudi zamijeniti doručak na običnom mlijeku u prahu, - oni imaju puno da se smanji unos kalorija i aktivno sudjelovati u sportu, u cilju postizanja zdrave težine.

10 zdravstvenih savjeta

Osim čisto medicinskih univerzalne preporuke za zdrav način života, svaki narod ima svoje, dokazano iskustvo „čips”. Anliyskaya Nezavisni list nudi savjete formuliran dr Rosalind Ryan.
Prvi savjet je nazvao svojim „Neka bude repa!”. To repa može biti „tajno oružje” u borbi protiv visokog krvnog tlaka. Mnogi ljudi ne primjećuju na ovom pitanju, jer nema simptoma. Istraživači u bolnici sv Bartolomeja i London Institute of Medicine tvrde da ako se pije 500 ml soka od repe u sat vremena, možete postići ozbiljan pad krvnog tlaka.
Drugo - dobili osloboditi od „kutija”! Lazy Britanci za svoj život provodi na kauču u ukupno 17 godina, 7 od njih ispred TV-a. Sljedeći put kada reći za sebe: „Ja nemam vremena u teretani” ili odlučite naručiti gotova jela, mislim o tome: može smanjiti „kutiju” i učiniti nešto korisno za zdravlje? Treće - ne dobiti kolačić! Kada ići u kupovinu, dobro da odbije kupiti kolačiće, a uz to - stalnu želju da žvakati na nešto.
Četvrto - otvoreni zagrljaj za ... zdravlje! Ispada, zagrliti partnera - ne samo da pokaže iskrenu stav, ali i zaštitite svoje srce. Studija provedena na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini, je utvrdio: grli svoju „srodnu dušu” za 20 sekundi, možete smanjiti krvni tlak i razinu kortizola - hormona stresa. Peto - ne sypte napad na ozljede! Svaki dan jedemo oko 9,5 grama soli, međutim, potrebno je smanjiti tu brojku do 6 grama - činjenice da višak soli može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Šesto - ostati na sunčanoj strani! Da biste dobili zadužen za zdravlje iz prirode, ići vani na sunčanom danu. Sunčeve zrake padaju na koži, dopustiti vašem tijelu da proizvodi vitamin D, koji pomaže u borbi protiv bolesti srca, depresije, osteoporoze, pa čak i nekih vrsta raka. Sedmo - ne zaboravite na voće i povrće! Najmasovniji Studija o navođenju hranjivih komunikacije s rakom (držao je Europska organizacija EPIC), osnovan: ako jedete svaki dan barem jedna porcija voća i povrća može smanjiti rizik od prerane smrti od bilo kojeg uzroka za 20%.
Osmo - dodajte se nekoliko godina života! To se može učiniti ako se, barem, odustati od pušenja. Deveti - više hodate! Nedavna međunarodna studija otkrila: žene mlađe od 40 godina i muškaraca do 50 godina je potrebno učiniti svakodnevno 12 tisuća koraka. Pobrinite se da se obavlja zadatak će pomoći pedometar.
I deseti savjet: smijeh - najbolji lijek! Primknite onima koji vjeruju da je „staklo napola puna”! Prema istraživanju, optimisti rijetko suočeni s problemima kao što su kardiovaskularne bolesti. Svaki dan pronaći nešto za smijati - i održavati odgovarajuću razinu hormona „dobrog raspoloženja”.

"MEGASKORAYA" za fatties

Pretilost je postala kao ozbiljan zdravstveni problem u Australiji, koje su mnoge bolnice prisiljeni kupiti nove ambulante veći, iako su tri puta skuplji nego što je normalno „uskoro”. „Megaskorye” nosila su pod uvjetom i invalidskim kolicima, koji mogu biti postavljeni ... pacijenti težine do 400 kilograma.
Budući da gotovo polovica stanovništva je sada težine, ubrzo gotovo sva vozila u klinici, prema predviđanjima, morat će zamijeniti veće strojeve sposobnosti i posebnu opremu koja omogućuje liječnicima da ne dizati pacijenta s nosilima. Trenutno u Australiji, na 7,4 milijuna. Ljudi (54% odrasle populacije) zabilježen povećan indeks tjelesne mase. Većina pokazatelja brzog porasta težine uočena kod muškaraca 25-34 godina i žene od 35-44 godina. Prema riječima stručnjaka, ekonomska cijena pretilosti je 873 milijuna. Dolara godišnje.

SIN, SPORT I KLIMA - najbolji „pilule”

Da krvnog tlaka (BP) je normalno, morate se baviti sportom, ne prejesti i provesti više vremena na otvorenom. Tako kaže šef odjela arterijske hipertenzije, ruski Kardiologija Istraživanje kompleks, profesor Irina Chazova. Osobe s dijabetesom trebaju biti posebno pažljiv prema pitanju normalizacije krvnog tlaka.
Glavni razlog za visoki krvni tlak, naglašava Chazova - pretilost. U nedavnom istraživanju njemačkih liječnika otkrili da među ljudima s normalnom težinom prevalenciji bolesti je oko 30%, a među pretilih osoba s hipertenzijom ispalo 77%. Među čimbenicima početak i progresiju hipertenzije treba uključiti i stres, nedostatak sna i nad-napona. „Puno definira i mentalni stav - dodaje ona. - Ako je osoba ljuta, zavidan i pohlepni, rizik od hipertenzije je znatno veći. Želim savjetovati stanovnici naše zemlje platiti više pozornosti na svoje zdravlje, slijedite pravo dijeta hrana, briga za mentalno udobnost tijela. "

Od naše braće
Manje ...

Prema američkim veterinara, kućni ljubimac također se suočava epidemiju pretilosti. Znanstvenici sa University of Technology u Virginiji pokazala da je 22 do 40% od ljubimac psi u SAD-u ima prekomjernu težinu, što je povezano, kao i kod ljudi, sa smanjenom fizičkom aktivnošću, povećan unos kalorija, dobne promjene.
Kao domaćini u potpunosti određuju način života svoje ljubimce, često zaboravljajući savez Saint Exupery biti odgovoran za svoje manje braće, potonji se nalaze u očajnoj situaciji. Njihova tijela nisu dizajnirani za slatkim „poslastica” kojom se upuštati. Osim toga, životinje trebaju puno više aktivnosti nego što možete priuštiti većinu ljubimac vlasnika.
Kad psi i mačke koji pate od iste povezan s pretilosti, bolesti - dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, bolesti metabolizma. Počastite ih dobro nije lako, a često - i skupe.

Vlastite podatke. i Internet sadržaj

Izvorni članak možete pronaći na službenim stranicama novina diaNovosti